आज की भाग दौड़ वाली जिंदगी में हम सभी इतना व्यस्त हो चुके है कि अपने स्वस्थ्य के बारे में बिलकुल ध्यान ही नहीं दे पा रहे है वो कहावत सुनी होगी आप लोगो ने health is wealth आज कल हम लोग कोलेस्ट्रोल की समस्याओं से बहुत झूझ रहे हैं और खून की कमी औरतो को बहुत होती है जिससे हमारा स्वस्थ्य बहुत ही ख़राब हो जाता है खून हमारेशरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है अगर खून न हो शरीर में तो बहुत ही थकान सी महसूस होती है क्या आपको पता है चुकंदर हमारे शरीर क लिए बहुत ही जरूरी है सभी को चुकंदर खाना चाहिए तो बात करते हैं चुकंदर से क्या क्या लाभ पहुचता है हमारे शरीर को
आज सभी देख रहें होंगे लोग मोटापे का शिकार बहुत हो रहे हैं जिसका कारण है कोलेस्ट्रोल का ज्यादा होना जिससे इंसान जल्दी जल्दी थक जाता है हफन सी महसूस होने लगती है व्यक्ति को यही कोलेस्ट्रोल ज्यादा हो जाने पर शरीर की ज्यादा काम करने की ऊर्जा को कम कर देता है चुकंदर खाने या उसका जूस पीने से ये परेशानी भी दूर होआज कल ब्लड सुगर की बीमारी एक आम बीमारी होती चली जा रही है लोग इस परेशानी से बहुत ही परेशान है इसका कारण है गलत खान पान लेकिन कोई आज कल गलत खान पान से बच नही सकता वो वाहर की चीजें खा ही लेता है और केमिकल का शिकार हो जाता है और उसके शरीर में बीमारी घर कर लेती है ब्लड सुगर अगर किसी को मेंटेन रखना है तो वो चुकंदर का जूस अपनी दिनचर्या में जरूर लाये चुकंदर ब्लड सुगर को मेन्टेन करता है क्यूंकि चुकंदर एक प्राकृतिक शर्करा है
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