मूंगफली से तैयार किया जाने वाला पीनट बटर घर पर भी बड़ी आसानी से तैयार किया जा सकता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के कारण इसका सेवन कई जरूरी पोषक तत्व को हमारे शरीर में पहुंचाता है। पीनट बटर का सेवन शरीर को कई प्रकार की स्वास्थ्य रोगों से बचाने के साथ-साथ आपको एनर्जेटिक भी बनाए रखता है। इसका नियमित रूप से किया गया सेवन ना केवल आपको जानलेवा बीमारियों से बचाएगा बल्कि आपकी क्वालिटी ऑफ लाइफ में भी काफी सुधार लाएगा। आइए बिना देर किए हुए पीनट बटर खाने के फायदे को जानते हैं। इसका सेवन आप सुबह-शाम या फिर रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर भी कर सकते हैं।हमारे शरीर में कई सारी बीमारियों का कारण पेट को ही माना जाता है। पेट की मुख्य रूप से पाचन की क्रिया पूरी होती है और इसमें जब रुकावट आ जाती है तो यह कई बीमारियों को जन्म देता है। जबकि पीनट बटर का सेवन करने के कारण इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा पाचन क्रिया को ठीक करके आपको कई प्रकार की बीमारियों से बचाए रख सकता है।