ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम से अगर आप परेशान हैं तो रात में सोते समय दूध में हल्दी व सोंठ मिलाकर पिए। वहीं दिन भर में दो बार आधा कप पानी व दूध में तुलसी, अदरक, काली मिर्च और अजवायन डालकर उसे उबालकर काढ़ा बनाकर सेवन करें बहुत आराम मिलेगा। यह जानकारी राष्ट्रीय वनस्पति अनुसंधान संस्थान (एनबीआरआइ) के प्रधान वैज्ञानिक डॉ. संजीव ओझा ने दी। वह बुधवार को दैनिक जागरण कार्यालय में आयोजित प्रश्न पहर कार्यक्रम में मौजूद थे। उन्होंने बताया कि छोटे बच्चों को सर्दी-जुकाम होने पर जायफल व छोटी पिपली घिसकर दूध के साथ चटा दें तो राहत मिलेगी।
अगर आपको कमर में दर्द हो रहा है तो आप मेंथी, अजवायन, चमसूर व कलौंजी (मगरैल) को मिलाकर चूर्ण बना लें और सुबह-शाम एक-एक चम्मच लें। वहीं कमर में अजवायन व सरसों का तेल लगाएं। जरूर आराम मिलेगा।
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खुजली होने पर नारियल के तेल में कपूर मिलाकर लगाएं
सर्दियों में रूखी त्वचा में खुजली होती है। कई बार खुजलाते-खुजलाते त्वचा लाल हो जाती है। ऐसे में नारियल के तेल में कपूर मिलाकर लगाएं। वहीं दिन में शरीर पर सरसों का तेल लगाएं और धूप दिखाएं।
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