शरीर की ठीक ढंग से देखभाल न करने के कारण मोटापाके शिकार हो जाते हैं जिसके साथ ही कई खतरनाक बीमारियां भी अपना शिकार बना लेती हैं। इसी तरह अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक दुबला पतला हैं तो समझ कि आप अस्वस्थ है। दुबलेपन के कारण लोगों को जहां अनेक तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वहीं कई बार शर्मिंदगी भी झेलनी पड़ती है। ऐसे में आप चाहे तो यह आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।
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इनसे वजन बढ़ने के साथ-साथ कई खतरनाक बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा। आयुर्वेद के अनुसार वात प्रवृत्ति वालो लोग आमतौर पर पतले होते हैं। ऐसे में अगर आप भी ऐसी प्रवृत्ति हैं तो मोटे होने की चिंता के बजाए अपने शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाए।