वीर्य को गाढ़ा करने और सेक्स पावर बढ़ाने आश्चर्यजनक घरेलू उपाय
कई मर्द वीर्य के पतलेपन की समस्या से परेशान रहते हैं. आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में अनियमित खान-पान, खानपान में पौष्टिक तत्वों की कमी और कुछ गलत आदतों के कारण ज्यादातर मर्द वीर्य पतलेपन, नपुंसकता, शीघ्रपतन, शुक्राणु की कमी जैसी समस्या से परेशान रहते हैं. पुरुष नपुंसकता के लिए सबसे आम कारणों में से एक है क्योंकि जो शुक्राणु अंडे से निषेचन करने वाला हो, हो सकता है कि उस शुक्राणु का उत्पादन ही नहीं हो रहा हो.
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार वीर्य की सामान्य संख्या कम से कम 20 मिलियन प्रति मिलीलीटर वीर्य ( शुक्राणु ) होती है. कम से कम 15 मिलियन शुक्राणु प्रति मिलीलीटर कम शुक्राणु की संख्या में माना जाता है जिसे ओलिगोस्पर्मिया कहते हैं.
.लहसुन-
हर किचन में भोजन के स्वाद को बढ़ाने वाला लहसुन आपकी वीर्य को गाढ़ा करने में काफी मददगार होता है. यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में काम करता है. लहसुन शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है. लहसुन में एलिसिन नामक योगिक मौजूद होता है जो वीर्य को बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है. इसके अलावा लहसुन में मौजूद सेलेनियम शुक्राणु गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करता है.
ग्रीन टी-
ग्रीन टी में एक एंटीऑक्सीडेंट की अधिक मात्रा होती है. जिसके कारण या फर्टिलिटी को बढ़ाती है. यह शुक्राणु कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को बेअसर कर देती है. ग्रीन टी में मौजूद एपीगैलोकेटचीन गैलेट शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है. जिससे गतिशीलता बढ़ती है और इस प्रकार गर्भ निषेचन के लिए इसकी क्षमता में सुधार होता है.
आयुर्वेद के अनुसार, बबूल एक बहुत ही उत्तम औषधि है। इसलिए अगर आप बीमारियों में बबूल का इस्तेमाल करते हैं निःसंदेह आपको बहुत फायदा मिल सकता है। आइए जानते हैं कि जिस पेड़ को बहुत ही साधारण समझा जाता है, उस बबूल से क्या-क्या लाभ मिल सकता है।
बबूल के पत्ते और छाल एवं बड़ की छाल लें। सबको बराबर-बराबर मात्रा में मिलाकर एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह छानकर रख लें। इससे कुल्ला (गरारा) करने से गले के रोग मिट जाते है
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बबूल की फली को छाया में सुखाकर पीस लें। बराबर मात्रा में मिश्री मिला लें। एक चम्मच की मात्रा में सुबह और शाम रोज पानी के साथ लें। इससे वीर्य के विकार ठीक होते हैं।
- बबूल के गोंद को घी में तलें। इसको खाने से पुरुषों का वीर्य बढ़ता है।
- बबूल के गोंद के फायदे (gond ke fayde) से पुरुषों के यौन संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।
- 2 ग्राम बबूल के पत्ते में 1 ग्राम जीरा तथा चीनी मिलाएं। इसे 100 मिली दूध में मिलाकर सेवन करें। इससे शुक्राणु संबंधित रोगों में लाभ होता है।
बबूल के उपयोग से स्वप्न दोष का उपचार होता है। 20 ग्राम बबूल पंचांग में 10 ग्राम मिश्री मिलाएं। इसे एक चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम रोज सेवन करें। इससे स्वप्न दोष में लाभ होगा।
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एक्सरसाइज-
एक्सरसाइज स्वस्थ शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देने में मददगार होता है. इसकी संख्या में वृद्धि करने के लिए पूरे दिन में 1 घंटे तक प्रतिदिन एक्सरसाइज जरूर करें. बाहर से जुड़ी शारीरिक गतिविधियां साइकिलिंग को छोड़कर और साथ ही भार प्रशिक्षण भी इस समस्या के लिए बेहद फायदेमंद होता है. हालांकि अधिक एक्सरसाइज न करें. इससे आपके वीर्य की संख्या कम हो सकती है.
.कौंच का बीज-
कौंच बीज का चूर्ण वीर्य को गाढ़ा करने के लिए काफी असरकारी उपायों में से एक है. इसके लिए कौंच के बीज को रात भर के लिए पानी में डाल दें. सुबह इसका छिलका हटा लें और धूप में सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें और इसे सुरक्षित रख लें. इस चूर्ण में से एक चम्मच की मात्रा में प्रतिदिन सुबह खाली पेट दूध के साथ सेवन करें. कुछ ही दिनों में वीर्य गाढ़ा होगा, सेक्स क्षमता बढ़ेगी और नपुंसकता की समस्या से छुटकारा मिलेगी.