पेट की चर्बी घटा कर मोटापा कम करते हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, होता है कमाल का असर

अजवाइन का पानी
पेट की चर्बी कम करने के लिए अजवाइन का पानी बहुत ही कारगर होता है। अजवाइन के पानी का सेवन करने से शरीर में थोड़ी गरमाहट बनी रहती है, लेकिन यह हमारी पाचन क्रिया को भ दुरुस्त करता है। अजवाइन को रात में पानी में भिंगो दिया जाए और फिर सुबह जगने के बाद इस पानी का सेवन करना फायदेमंद होता है।

बादाम
बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन, कैल्शियम और फाइबर पाया जाता है। पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो बादाम को रात भर पानी में भिंगो दें और सुबह खाली पेट इस बादाम का सेवन करें। एक महीने तक ऐसा करने से पेट की चर्बी कम होने लगती है।

गाजर और बीन्स
मोटापा कम करने के लिए गाजर और बीन्स का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल गाजर में विटामिन ए के साथ फाइबर काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो कि वजन कम करने में सहायता करते हैं। यह खाकर पेट भारी भी नहीं लगता है। बीन्स को सब्जी तो वहीं गाजर को सलाद के रूप में सेवन किया जा सकता है।

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जोड़ों का दर्द से कैसे पाएं छुटकारा

एक्सराइज़ करना- जोड़ों का दर्द का इलाज करने का सबसे आसान तरीका एक्सराइज़ करना है।
एक्सराइज़ करने से जोड़ों की कार्यक्षमता बढ़ती है, जिससे उसमें होने वाला दर्द कम होता है।
दवाई देना- जोड़ों का दर्द का इलाज दवाई के द्वारा भी किया जाता है।
ये दवाइयाँ इस दर्द को बढ़ने से रोकने के साथ-साथ इसे ठीक भी करती हैं।
थेरेपी लेना- अक्सर, डॉक्टर जोड़ों का दर्द से पीड़ित लोगों को थेरेपी करने की भी सलाह देते हैं।
यह थेरेपी जोड़ों के दर्द को कम करने में सहायक साबित होती है।
योगा करना- इस समस्या को योगा के माध्यम से भी ठीक किया जा सकता है।
ऐसी स्थिति में प्राणायम,सेतुबंधासन, शवआसन इत्यादि करना लाभकारी साबित हो सकता है।

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पुरुषों के गंभीर गुप्त रोग कारण, लक्षण और रामबाण उपचार

पुरूषों के गुप्त रोग और गलत आदतों की शुरुआत जिस आनन्द की आदत युवा अथवा बाल्यावस्था की भूल से हो जाती है, उसके फलस्वरूप वे गुप्त रोगों से ग्रस्त हो जातें हैं | अधिकाँश गुप्त रोगों के शुरूवात 14 से 18 वर्ष की उम्र में हो जाता है | दुराचारी जनों के सम्पर्क में, जो लोग अश्लील बातों को करके, सम्भोग के आनन्द का सविस्तार वर्णन रोचक शब्दों में करतें है, निकट बैठाकर भोले भाले बच्चों को इस आनन्द की अनुभूति कराते है |
विवाह होने पर वह पुरुष स्त्री से मैथुन भी नहीं कर पाता है | लिंग में साधारण उत्तेजना होती भी है, तो स्त्री के योनि में डालते ही पानी जैसा क्ष्राव हो जाता है और व हताश होकर अपने लिंग को बाहर निकाल लेता है | इसके बाद वह इस सम्बन्ध में काफी प्रयास करता है, किन्तु वह न तो खुद यौन सुख का आनन्द पाता है और न ही अपनी पत्नी को सुख दे पाता है |
कभी – कभी लोग शर्म के मारे आत्महत्या तक कर लेते है | ऐसे रोगियों के पाचन संस्थान. मष्तिष्क, वीर्यवाहक नलियां, श्वशन नलिया आदि सभी दोषपूर्ण हो जाती है | लेकिन ऐसे रोगों से शिकार लोगों को घबराना नहीं चाहिए क्योकि हर किसी रोग का कोई न कोई इलाज जरूर होता है| यहां पर हम भी घरेलू नुक्से बताएंगे, जिसको प्रयोग करने के बाद काफी हद तक रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है | लेकिन समस्या यदि बढ़ गयी है और घरेलू इलाज से कोई फ़ायदा न हो रहा हो तो किसी गुप्त रोग विशेषज्ञ से जरूर सम्पर्क करे (शरमाये ज़रा भी नहीं) |

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आप स्वप्नदोष को दूर करने के लिये निम्न घरेलू उपाय कर सकते है आपको जरूर लाभ होगा :
1. आँवले का मुरब्बा रोज खाएँ ऊपर से गाजर का रस पिएँ।
2. तुलसी की जड़ के टुकड़े को पीसकर पानी के साथ पीना लाभकारी होता है। अगर जड़ नहीं उपलब्ध हो तो तो बीज 2 चम्मच शाम के समय लें।
3. लहसुन की दो कली कुचल कर निगल जाएँ। थोड़ी देर बाद गाजर का रस पिएँ।
4. मुलहठी का चूर्ण आधा चम्मच और आक की छाल का चूर्ण एक चम्मच दूध के साथ लें।
5. काली तुलसी के पत्ते 10-12 रात में जल के साथ लें।
6. रात को एक लीटर पानी में त्रिफला चूर्ण भिगा दें सुबह मथकर महीन कपड़े से छानकर पी जाएँ।
7. अदरक रस 2 चम्मच, प्याज रस 3 चम्मच, शहद 2 चम्मच, गाय का घी 2 चम्मच, सबको मिलाकर सेवन करने से स्वप्नदोष तो ठीक होगा ही साथ मर्दाना ताकत भी बढ़ती है।
8. नीम की पत्तियाँ नित्य चबाकर खाते रहने से स्वप्नदोष जड़ से गायब हो जाएगा।
उपरोक्त जो भी नुस्खा आप अपनाये उसे लगातार ६ माह तक इस्तेमाल करे जिससे आपको लाभ अवश्य मिलेगा | बीच में दवा छोड़ देने इसका लाभ बराबर नहीं मिलेगा |
स्वप्नदोष के बारे में अधिक जानकारी लिए े और नीचे वीडियो देखे (अग्रेजी में)
वीर्य पतला होने का कारण व घरेलू इलाज:
आजकल बहुत से ऐसे लोग हैं जिनका वीर्य पतला हो चूका है, पर घबराएं नहीं इसका इलाज घरेलू स्तर पर भी सम्भव है | आइए सबसे पहले ये जानते हैं कि किन कारणों से वीर्य पतला हो जाता है और उनका घरेलू इलाज क्या है.वीर्य पतला होने का कारण

गलत संगत में पड़कर वेश्यागमन करने, अत्यधिक सहवास करने, हस्तमैथुन की आदत का शिकार होने के कारण वीर्य में पतलापन आ जाता है। वीर्य का पतलापन वस्तुत: इस बात का प्रतीक है कि व्यक्ति का वीर्य कमजोर तथा निर्बल हो गया है। कामुक विचारों तथा अश्लील साहित्य को पढ़ने से अधिक उत्तेजना के कारण वीर्यपात हो जाता है। यह स्थिति भी यदि लगातार बनी रहे तो वीर्य पतला हो जाता है।वीर्य पतला होने के लक्षण :

वीर्य का प्रमुख कार्य संतानोत्पत्ति है। यदि वीर्य पतला व कमजोर हो जाता है तो नपुंसकता के लक्षण प्रकट होने लगते हैं तथा संतानोत्पत्ति कर पाने में बाधा आती है। इसके अलावा भी हैं – जैसे शीघ्रपतन की समस्या का होना, इसलिए इसका उपचार करना जरूरी है |
शीघ्रपतन के लिए घर के अचूक नुस्खे:
शीघ्रपतन कोई रोग नहीं है बल्कि यह व्यक्ति की मानसिकता या फिर आदत का परिणाम होता है। सहवास के समय अपने दूसरे साथी के स्खलन होने से पूर्व ही वीर्यपात हो जाना शीघ्रपतन कहा जाता है। अर्थात स्त्री के संतुष्ट होने से पूर्व ही पुरुष का वीर्यपात हो जाना शीघ्रपतन कहा जाता है। “कारण

शीघ्रपतन का सबसे प्रमुख कारण पुरुष की मनोवृत्ति या आदत है। इसके अलावा यदि व्यक्ति हस्तमैथुन का आदी रहा हो तो भी वह शीघ्रपतन से पीड़ित हो जाता है। हस्तमैथुन करनेवाला व्यक्ति कामुक, उतावला, धैर्यहीन तथा जल्दबाज हो जाता है। इसलिए वह संभोग के समय धैर्य नहीं रख पाता और उसका वीर्यपात शीघ्र हो जाता है। कामुक चिंतन करने से भी व्यक्ति शीघ्रपतन का शिकार हो जाता है। थकान व कमजोरी तथा किसी रोग से ग्रस्त होने या आत्मविश्वास की कमी के कारण भी शीघ्रपतन हो जाता है।लक्षण

शीघ्रपतन का शिकार होने पर सहवास के समय वीर्यपात शीघ्र हो जाता है, और स्त्री संतुष्ट नहीं हो पाती।उपचार

1.जामुनः शीघ्रपतन को रोकने के लिए जामुन की गुठलियों को महीन चूर्ण की भांति पीस लें तथा सुबह-शाम ढाई-ढाई ग्राम मात्रा में दूध के साथ लें। नियमित एक माह तक इस प्रयोग को आजमाने के बाद यह रोग मिट जाएगा।

2.इमलीः शीघ्रपतन से पीड़ित पुरुषों के लिए इमली के बीज बहुत उपयोगी सिद्ध हुए हैं। इमली के बीजों को 4-5 दिन पानी में भिगोकर उसके बीजों की गिरी निकालकर चूर्ण बना लें। इसमें समान मात्रा में मिश्री मिला लें तथा दूध के साथ सेवन करें। इससे संभोग शक्ति बढ़ती है तथा वीर्य स्तंभन होता है।

3.छुहाराः प्रतिदिन दो छुहारे खाने से शीघ्रपतन पर अंकुश लगता है।

4.ईसबगोलः ईसबगोल, खसखस का शरबत तथा मिश्री पांच-पांच ग्राम मात्रा में पानी में मिलाकर पीने से शीघ्र वीर्यपतन होना ठीक हो जाता है।

5.अदरक: आठ माशा सफेद प्याज का रस, छह माशा अदरक का रस, चार माशा शहद तथा तीन माशा शुद्ध घी को मिलाकर दो माह तक नित्य सेवन करते रहने से शीघ्रपतन नहीं होता।

6.आमः आम की मंजरी (बौर) को छाया में सुखाकर पीस-छान लें तथा ढाई-ढाई ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम लें। इससे शीघ्र वीर्यपतन होना समाप्त हो जाएगा तथा संभोगशक्ति बढ़ेगी।

7.आंवलाः आंवले का सेवन काफी लाभदायक है। नित्य एक आंवले का मुरब्बा खाएं

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