इन तरीकों से चुटकी में पाएं सरदर्द से छुटकारा
आज के युवाओं में सिर दर्द की समस्या आम होती जा रही है। चाहे वह स्टूडेंट हो या जॉब करने वाला, हर कोई काम के बोझ और कई समस्याओं के चलते सर दर्द से परेशान हैं। लोग सर दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते है, जिनके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। पेनकिलर दवायें सिर्फ कुछ देर के लिए आराम तो दे सकती है लेकिन इससे आपकी बॉडी पर बुरा प्रभाव भी छोड़ जाती है। ऐसे में आपको livehindustan.com बता रहा है कि दवाओं के बजाय दादी-नानी के बने कुछ घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करें तो बिना किसी साइड इफेक्ट के आपको जल्द आराम दिला सकता है।
ऐसा कई बार होता है कि तनाव और थकान के कारण सिर में ऐसा दर्द होता है कि बर्दाश्त नहीं होता है। हालांकि ऐसा कई बार गैस के कारण भी सिर में दर्द होता है, क्योंकि पेट की गैस पास न हो पाने पर बॉडी के ऊपर चढ़ती है तो यह दिल और दिमाग पर असर करती है जिसके कारण सरदर्द और चेस्ट पेन की प्रॉब्लम हो जाती है। ऐसे में घरेलू उपचार सबसे कारगर सिद्ध होता है।
सिरदर्द से बचने के घरेलू उपचार
- सिरदर्द होने पर बिस्तर पर लेटकर दर्द वाले हिस्से को बेड के नीचे लटका दीजिए। सिर के जिस हिस्से में दर्द हो रहा हो
- उस तरफ वाले नाक में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डाल दीजिए, उसके बाद जोर से सांसों को ऊपर की तरफ खींचिए
- इससे सिरदर्द से राहत मिलेगी।
- सिरदर्द होने पर दालचीनी को पानी के साथ महीन पीसकर माथे पर पतला लेप कर लगा लीजिए। लेप सूख जाने पर उसे
- हटा लीजिए। 3-4 लेप लगाने पर सिरदर्द होना बंद हो जाएगा।
- मुलहठी को कूट-पीसकर महीन चूर्ण बना लीजिए। इस चूर्ण को नाक के पास ले जाकर सूंघने से सिरदर्द में राहत मिलती
- है।
- गर्म मसाला चाय सिर के दर्द के लिए एक कारगर उपाय है। आप इस चाय में एक लौंग और तिलसी के कुछ पत्ते भी डाल
- सकते हैं। यह चाय नींद को भगा कर दिमाग को सचेत करती है। आप इसमें थोड़े से अदरख के साथ इलायची भी मिला
- सकते हैं। इससे आपका सिरदर्द तो गायब होगा ही साथ में आप तरोताज़ा भी महसूस करेगें।
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