सेक्स पावर को बढ़ाने के लिए कई घरेलू नुस्खे हैं इनको अपनाने से आप अपनी सेक्सपावर को बढ़ा सकते हैं। इस कमी के कारण कई रिश्तों में दरार आ जाती है और वैवाहिक जीवन टूट जाता है। सैक्स एक्सपर्ट के अनुसार कई घरेलू नुस्खों से सेक्स पावर को बढ़ाया जा सकता है।

पुरुष हार्मोन में बढ़ौतरी करने वाजी चीजों को हमें भोजन में शमिल करना चाहिए। इसके लिए हफ्ते में दो बार लहसुन और हींग का तड़का लगी हुई काली उड़द की दाल लेनी चाहिए। हींग और लहसुन का तड़का गाय के घी में लगाएंगे तो बेहतर है। इसके अलावा रोजाना एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और स्वाद के अनुसार मिश्री डालकर पिएं। आयुर्वेद के मुताबिक यह एक बेहतरीन सैक्स टॉनिक है।

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शीघ्रपतन से छुटकारा– कभी भी सैक्स के लिए जल्दबाजी न करें, आराम से इस कार्य को समय दें। सिर्फ अपनी जरूरत की तरफ ही ध्यान न दें, अपने साथी को भी सैक्स का आनंद उठाने का पूरा मौका दें। उसे बताएं कि कब आप उत्तेजित हो जाते हैं और कब आपको थोड़ी देर के लिए रुकना है। ऐसा करने से आप शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

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व्यायाम व सैर– व्यायाम व सैर एक ऐसी मुफ्त की दवाई है जो सैक्स पावर बढ़ाने में बहुत कारगर है। आप हल्का व्यायाम व सैर करें इससे आपका रक्त संचार तेज होगा व नसों को ताकत मिलेगी।
शराब व सिगरेट से रहें दूर- शराब, सिगरेट का सेवन ज्यादा करने से सैक्स पावर कम हो जाती है और इसमें रुचि नहीं रहती। आपको चाहिए कि सिगरेट व शराब से दूरी बना लें ताकि जीवन का आनंद उठा सकें।

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