गेहूं के आटे की रोटी खाने का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है और गेहूं को हम चाह कर भी नजरअंदाज नहीं कर सकते. गेहूं से बनी चीजें बहुत पौष्टिक होती हैं और इसक
आइए जानें, शरीर को और किस तरह से लाभ पहुंचाता है गेहूं:
1. गेहूं आपके वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
2. खांसी होने पर 20 ग्राम गेहूं के दानो.
3गर्मी में 80 ग्राम गेहूं को रात में पानी में भिगोकर सुबह अच्छी तरह पीसकर छान लें. चाहें तो इसमें मिश्री मिला लें और उस रस को पीने से शरीर शांत रहता
अगर खून को साफ करना है तो गेहूं को नियमित खाने में शामिल करें.
5. गेहूं में विटामिन ई, सीलियम और रेशे पाए जाते हैं जो कि कैंसर की सेल को पनपने से रोक
7. थायराइड रोगियों को अपनी डाइट गेहूं जरूर शामिल करना चाहिए.
8. गेहूं से बने हरीरा में शक्कर और बादाम मिलाकर पीने से स्मरण शक्ति बढ़ती है और दिमाग की कमजोरी दूर होकर दिमाग तेज चलने लगता है.
9. गेहूं से बने हलवे को रोज सुबह खाली पेट खाने से आंखों की समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
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