किशमिश में शुगर और कैलोरी बहुत ज्यादा होती है लेकिन ये नुकसान करने की जगह फायदा करती है। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि किशमिश वेट लॉस में भी मदद करती है। अगर आप रेगुलर एक्सरसाइज के साथ किशमिश खाते हैं तो आपको वेट लॉस करने में मदद मिलेगी। यहां हम सुबह खाली पेट किशमिश खाने के 7 फायदे बता रहे हैं। जिनको जानकर आप भी किशमिश खाना शुरू कर देंगे।
मेरी शादी को दो साल हो गए थे, लेकिन इन दो सालों में मेरी शादीशुदा ज़िन्दगी धीरे धीरे बेरंग हो गयी थी.वजह बहुत सी हैं और मैं उनका जिक्र भी करुँगी पर सबसे पहले ये बताना चाहती हूँ की ये सारी समस्याएँ कभी पहले से नहीं रहती है या फिर जिंदगी भर रहेगी. हमारे बीच एक साल सब कुछ जबरजस्त था लेकिन गुज़रते वक़्त के साथ समस्या आनी शुरू हो गयी और धीरे धीरे बढ़ती चली गयी|इन समस्या की वजह आप कुछ भी कह सकते है जैसे काम का बोझ, मानसिक तनाव या शारीरिक कमजोरी लेकिन इन सब के चलते हमारे बीच शादी शुदा जिंदगी का मतलब ही खत्म हो गया था|हमारे बीच शारीरिक संबंध लगभग समाप्त हो चूका था. इसकी वजह भी शारीरिक संबंध ही था जो सिर्फ 1 या मुश्किल से 2 मिनट में ख़त्म हो जाता था और इसके चलते हमारे बीच दूरियाँ बढ़ने लगी थी.
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मैं भी सार दिन चिड़चिड़ी रहती थी और सारा दिन इस समस्या का उपाय ढूंढती रहती थी.
शुरू में तो मैंने सब कुछ ट्राई किया जैसे की वायग्रा की गोली, जड़ी बूटी वाला तेल, क्रीम, और यहाँ तक की कला जादू जैसे भी उपाय किये, पर सब कुछ बेअसर था और हमारा शारीरिक संबंध 2-3 मिनट से ज्यादा नहीं चलता था। समय गुज़रता गया और मैं पूरी तरह से निराश हो चुकी थी। मैंने अब थक-हार के अपनी किस्मत और हालत से समझौता कर लिया था, क्युकी इसमें अब मैं और कुछ नहीं कर सकती थी।मैं निराश थी पर मैंने उनसे कुछ नहीं कहा क्यूंकि मैं उनको दुःख नहीं पहुँचाना चाहती थी।
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लेकिन मैंने अपनी इस समस्या का इलाज ढूढ़ना बंद नहीं किया, पर कहते है ना की “जो होता है अच्छे के लिए होता है” और ऐसा ही हुआ जिसने मेरी ज़िन्दगी बदल दी। मैं आप सब को बताना चाहती हूँ की ऐसा क्या हुआ?
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आख़िर ये सब हुआ कुछ इस तरह से…
फिर एक दिन मेरी एक बचपन की फ्रेंड मुझे बाजार में मिली और मैं भी उससे अचानक यूँ मिलके बहुत खुश हुई. बातों बातों में पता चला की कुछ महीने पहले ही उसके पति का ट्रांसफर हमारे शहर में हुआ है और हम दोनो के इस तरह हमारे मिलने का सिलसिला शुरू हो गया|एक दिन जब वो मेरे घर आयी तो उसने मुझसे पूछ ही लिया की आज कल मेरे चेहरे पर वो चमक नहीं रहती जो पहले हुआ करती थी. मुझसे रहा नहीं गया और मैं उसके सामने टूट कर एक खुली किताब बन गयी. मैंने अपनी शादीशुदा जिंदगी की सब परेशानी उससे बता दी और साथ में हमारे तनाव भरे सम्बन्धो के बारे में भी. उसने मेरी पूरी बात सुनी और बोली की वो अब मुझसे 4 या 5 दिन बाद मिलने आएगी और ये बोल कर वो चली गयी.
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