Category: weight loss

मूंगफली से तैयार किया जाने वाला पीनट बटर घर पर भी बड़ी आसानी से तैयार किया जा सकता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के […]

 काला चना लगभग आसानी से मिल जाता है. इसका सेवन लोग आहार के रूप में करते हैं. कुछ लोग इसे भूनकर खाते हैं, तो कुछ […]

राजमा यानी किडनी बीन्स में फोलिक एसिड, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। अगर राजमा की सब्जी को सीमित मात्रा में खाया जाए तो […]

अगर अंगूर का सेवन सुबह खाली पेट किया जाए तो ज्यादा फायदा मिलता है। हम आपको कुछ ऐसे बीमारियों के बारे में बताएंगे, जिनमें अंगूर […]