हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है. यही नहीं इसमें […]
Category: weight gain
रोजाना साइकिल चलाकर आप फिट और एक्टिव बॉडी पा सकते हैं.
अगर आप वजन घटाने की सारी कोशिशें करके हार चुके हैं तो कुछ दिन साइकिल चलाकर देखें. अगर आपको फिट बॉडी की ख्वाहिश है तो […]
ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शारीरिक और मानसिक रूप से आप रहते हैं फिट
सुबह उठाना जल्दी उठना बहुत कठिन काम लगता है लेकिन आप चुस्त-दुरूस्त रहना चाहते हैं तो आपको सुबह जल्दी उठने की आदत डालनी चाहिए. एक […]
आइए जानते हैं उन 7 चीजों के बारे में जो लिवर को मजबूत बनाती हैं
लिवर हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है. कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने से लेकर प्रोटीन बनाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और […]
मानसिक और शारीरिक विकास के लिए टमाटर बहुत फायदेमंद होता है.
भारतीय पाक-पकवानों में टमाटर का विशेष महत्व है. इसे सब्जी बनाने से लेकर, सलाद में, सूप के तौर पर, चटनी के रूप में और यहां […]
धनिया का पानी पीने के पांच जबरदस्त फायदे
भारत में धनिया का इस्तेमाल खूब किया जाता है, फिर चाहे धनिया के पत्तों की चटनी बनानी हो या सब्जी में ऊपर से डालकर उसका […]
3 महीने में मोटापे को करे खत्म
बहुत से लोग मोटापे को सेहत की निशानी समझते हैं, जोकि सही नहीं है. जो अधिक मोटे हैं उन्हें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयरोग आदि बीमारियां […]
आयुर्वेदक ये टिप्स अपनाए – धूम्रपान से हो जाए मुक्त
अगर यह कहा जाए कि रंगहीन, गंधहीन और स्वादहीन जल ही जीवन है तो यह गलत नहीं होगा. खाने के बिना इनसान कई दिनों तक […]
नियमित सेवन से कमजोर से कमजोर महिलाओ को भी बनाए बलवान महिलाओ के लिए लाभदायक सिध्द हुआ है
आयुर्वेदिक उपचार – नियमित सेवन से कमजोर से कमजोर महिलाओ को भी बनाए बलवान महिलाओ के लिए लाभदायक सिध्द हुआ है शादी के बाद पार्टनर […]
सेक्स: क्या है, फायदे और नुकसान
सेक्स (सम्भोग) करने के फायदे – Benefits of sex in Hindi सेक्स करने से न सिर्फ आनंद का अनुभव होता है बल्कि स्वास्थ की दृष्टि […]