बहुत से लोग मोटापे को सेहत की निशानी समझते हैं, जोकि सही नहीं है. जो अधिक मोटे हैं उन्हें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयरोग आदि बीमारियां […]
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छोटे कद को करना है लंबा तो कूदें रस्सी, जानिए इसके 5 फायदे
1 रस्सी कूदना शरीर के रक्तसंचार को बढ़ाने के साथ ही आपको ऊर्जावान बनाने के लिए काफी फायदेमंद है। यह उत्साह बढ़ाने का भी बेहतरीन […]
मल्टीग्रेन आटे में छिपा है सेहत का खजाना घर पर करें तैयार
1 अगर आप मोटापे से परेशान है, तो इस प्रकार से अपने लिए मल्टीग्रेन आटा तैयार करें – पांच किलो गेहूं में एक किलो चना, […]
सत्तू का सेवन आपके लिए औषधी से कम नहीं, जानिए इसके फायदे
काले चने के फायदे तो आप सब जानते ही होंगे. लेकिन क्या आप चने से बने सत्तू के बारे जानते हैं ? वैसे तो सत्तू […]
दाँतो के सभी रोगों का घरेलू उपाय
नमक के पानी से मुंह धोना : मुंह से संबंधित समस्याओं के निदान में नमक का पानी बहुत महत्वपूर्ण होता है। नमक के पानी से […]
जानिए चीकू के रोजाना सेवन के ये चमत्कारी फायदे
सर्दियों के मौसम हम सब बैक्टीरियल इंनफेक्शन से बचने कई सारे उपाय करते हैं. लेकिन अगर हम अपनी डाईट में चीकू को शामिल कर ले […]
किस रोग में कौन सा आसन करें
पेट की बिमारियों में- उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, वज्रासन, योगमुद्रासन, भुजंगासन, मत्स्यासन। 👉🏻 सिर की बिमारियों में- सर्वांगासन, शीर्षासन, चन्द्रासन। 👉🏻 मधुमेह- पश्चिमोत्तानासन, नौकासन, वज्रासन, भुजंगासन, हलासन, […]
दाल हमारी बॉडी में कैसे फायदेमंद है जानिए
रोजाना दाल खाने के बेमिसाल फायदे चपन में मां जब मुझे जबरदस्ती दाल खिलाती थीं तो मुझे कभी समझ नहीं आता था कि वो दाल […]
बनाना शेक सुबह कैसे हमारे बॉडी में फायदेमद है जानिए
वजन बढ़ाने के लिए पिएं बनाना शेक, होंगे ये अन्य सेहत लाभ जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं वो केला खाएं या केले से […]
जल्दी वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय और मोटा होने के तरीके
वजन बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय और मोटा होने के तरीके शरीर का वजन बढ़ाना भी वजन कम करने की तरह एक कठिन प्रक्रिया है। […]