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जानिये पीठ दर्द दूर करने वाला योगासन

थकान, बढ़ते वजन और सायटिका के दर्द से जूझ रहे हैं तो शलभासन करें, यह पैरों की चर्बी घटाता है और हाजमा दुरुस्त रखता है […]

योग शब्द का संस्कृत में पहली बार इस्तेमाल ऋगवेद में किया गया। यह संस्कृत के शब्द ‘युज’ से बना है, जिसका मतलब है जोड़ना या […]

नींद नहीं आती है तो इन 5 प्रेशर पॉइंट को दबाएं यह अनिद्रा की दिक्कत दूर करके और मन को सुकून पहुंचाएंगे डॉ. नुस्खे भीम […]

नींद 1 घंटा भी कम लेते हैं तो हार्टअटैक का खतरा 24% ज्यादा है, अधूरी नींद से जुड़े ये 5 खतरे आपको मालूम होने चाहिए […]

हाई ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाली दवा ‘एमपैग्लीफ्लोजिन’ हार्ट के काम करने की क्षमता बढ़ाती है और अटैक का खतरा घटता है मर्दाना ताकत बढ़ाने, […]

75% भारतीय मांसपेशियों के दर्द से जूझ रहे, हर 40 मिनट में काम के दौरान 30 सेकंड का ब्रेक लें; इन 3 एक्सरसाइज से रहें […]

वजन घटाने और बॉडी को शेप में रखने के लिए रस्सीकूद, जुम्बा और स्पोर्ट्स एक्टिविटी अपने रूटीन में शामिल करें मर्दाना ताकत बढ़ाने, वीर्य गाड़ा […]

थाली में फल-सब्जियां बढ़ाएं, रोज 30 मिनट की एक्सरसाइज करें और स्मोकिंग-शराब से दूर रहें, हमेशा याद रखें ये 5 आदतें बढ़ती उम्र में बीमारियों […]

आज हम आपको मूत्र के रंग के बारे में बताएँगे की कौन सा रंग आपकी सेहत के बारे में क्या कहता है। क्या आपने कभी […]

सोने से पहले गाना सुनने की आदत नींद में खलल पैदा करती है, शोधकर्ताओं का दावा; बंद होने के बाद भी गाने दिमाग में घूमते […]