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सर्दियो में अखरोट खाने के फायदे जानकर हैरान रहे जाएंगे आप

सर्दियों में खाली पेट भीगे हुए अखरोट खाने के हैं इतने फायदे क्या आप हर रात कुछ न कुछ सोचते रहते हैं और कई तरह […]

नियमित श‍िमला मिर्च खाने से कम होता है वजन, जानें और फायदे शि‍मला मिर्च खाने के नाम पर मुंह बनाते हैं तो अपनी आदत सुधार […]

अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप साबुत खा सकते हैं. इनसे न तो छिलका उतारने का झंझट और न ही बीज का निकालने का. […]

1 अमरूद में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। अन्य सिट्र‍िक फल जैसे संतरे की अपेक्षा अमरूद में चार गुना अधि‍क विटामिन सी होता […]

प्रकृति ने हमें ऐसी चीजें दी है जिनका सेवन करके हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा बना सकते हैं। भारत एक ऐसा देश है जहाँ फल […]

1. दिल की बीमारी में जिन लोगो को दिल से जुड़ी समस्या होती है. उन्हें संतरा खाना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी […]

सेहतमंद बने रहने के लिए हमें डॉक्टर कई प्रकार के फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं। यह हमारे शरीर में ऐसे पोषक तत्वों […]

ठंड में रोज खाएं ड्राय-फ्रूट्स, दूर रहेगी हार्ट अटैक अक्सर हम डॉक्टर्स और हेल्थ डाइटीशियन से सुनते आएं हैं कि यदि हम रोजाना सुबह ड्रॉय […]

ये मौसम है अंगूरों का औऱ अंगूर काफी सेहतमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप खास तौर पर काले अंगूर का नियमित सेवन करते हैं […]

रोज खाएं सिर्फ 2 लौंग, फायदा देखकर विश्वास नहीं कर पाएंगे आप लौंग में आपकी हेल्थ को मेंटेन रखने और प्रॉब्लम्स से बचाने के कई […]