बैठ कर पानी पीने के फायदे

फिट रहना है तो ऐसे पिएं पानी मारी डाइट एक्सपर्ट ज्योति शर्मा कहती हैं, गलत समय पर पानी पीने से फायदा नहीं बल्कि बॉडी को […]

रात को दूध पीने के फायदे नहीं पता होगा तो जान ले एक बार

रात में सोने से पहले दूध पीना कितना सही? जानें फायदे दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। कहते हैं अगर आप बचपन में दूध […]

रात को सोने से पहले गर्म पानी पीने के फायदे

रात को सोने से पहले पिंए गुनगुना पानी, सेहत के साथ स्किन को भी होगा फायदा आप भी अगर सेहतमंद रहने के साथ-साथ अपनी स्किन […]

सर्दियों में ठंडे पानी से नाहने के फायदे

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना चाहिए या गर्म पानी से? जानिए सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। जिस तरह गर्मियों में लोग नहाने में ठंडे […]

जानिए आयुर्वेदिक दवा खाने के फायदे

कई बीमारियों का आसान उपाय हैं ये आयुर्वेदिक दवाएं आयुर्वेदिक चिकित्सा से हमारे ऋषि-मुनियों ने कई बड़ी-बड़ी बीमारियों का अच्छी तरह उपचार किया है। यानी […]

छाई मुलेठी, जानें इसे खाने के 10 फायदे

इन दिनों एक चीज अचानक आयुर्वेद के पन्ने से निकलकर आम लोगों की जुबान पर चढ़ गई है. दिल्ली में चुनाव और इसके नतीजों के […]

आहार में सूखे मेवा का शामिल करना जरूरी है, जाने क्यों

ताजे फलों के मुकाबले आहार में सूखे मेवे शामिल करना ज्यादा फायदेमंद होता है. क्योंकि जो ताजा फल आप खा रहे हैं पता नहीं उसमें […]

नारियल तेल ब्लड प्रेशर कम करने में सहायक

नारियल तेल का दैनिक आहार में इस्तेमाल ब्लड प्रेशर सामान्य करने में सहायक हो सकता है. शोधकर्ताओं का कहना है कि बैरोरिफ्लेक्स संवेदनशीलता में कमी […]

सर्दियों में जरूर खाएं गुड़ और मूंगफली एक साथ

सर्दियों में जरूर खाएं गुड़ और मूंगफली एक साथ 1 सर्दी के दिनों में गुड़ के साथ मूंगफली का सेवन शरीर में रक्तसंचार को बेहतर […]

स्वाइन फ्लू से बचने के लिए रखें इन 6 बातों को ध्यान

.रखें ये सावधानियां (1) इस बीमारी से बचने के लिए हाइजीन का खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए. खांसते समय और झींकते समय टीशू से कवर रखें. […]