दूध में घी डालकर पीने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

दूध में घी मिलाकर पीने से दूर होता है जोड़ों का दर्द, जानें इसके फायदे दूध (Milk) में घी (Ghee) मिलाकर पीने से कई शारीरिक […]

साग खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाओगे

सरसों के साग, ढेर सारे फायदे हड्डियों और जोड़ों की बनाए सेहत पोषण के मामले में सरसों के साग में हमारी रोज की जरूरत का […]

मक्का खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

भुट्टा कहें या मक्का, सेहत के यह  फायदे मिलेंगे पक्का आ रहा है झमाझम बरसात का मौसम, रिमझिम बारिश में भुट्टा न खाया जाए, ऐसा संभव ही […]

खाली पेट लहसुन खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

मर्दों के लिए वरदान है लहसुन लहसुन का प्रयोग आमतौर पर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन लहसुन को भूनकर और […]

अरबी की सब्जी खाने के फायदे एक बार जरूर देखे

अरबी खाने के ये फायदे आपको हैरत में डाल देंगे आसानी से मिल जाने के बावजूद अरबी बहुत अधिक लोकप्रिय सब्जी नहीं है पर इसके […]

सेहत और खूबसूरती के लिए गर्मी में रोज खाएं तरबूज

गर्मियों में तरबूज खाने के फायदे जानकर हैरान यह जाएंगे आप क्या आप जानते हैं कि जिस तरबूज को सिर्फ मीठा फल समझकर आप खरीदकर […]

रात को चने पानी में भिगोकर खाने के फायदे एक बार जरूर देखे

सुबह खाली पेट खाएं भीगे चने और  हैरान कर देने वाले फायदे चना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। कई अध्ययनों में यह बात […]

क्या आप अपने मधुमेह से परेशान है तो एक बार इसे जरूर पढ़े

डायबिटीज़ (मधुमेह) का पता चलने के बाद अक्सर लोगों से वज़न कम करने और ख़ून में शुगर का स्तर क़ाबू में रखने के लिए शारीरिक […]

भुने हुए चने खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

भारतीय स्नैक्स की बात का जाए तो ऐसी बहुत कम चीजें हैं जो देसी हैं और हल्की फुल्की भूख भी मिटाने में नददगार हैं. अगर […]

हरी मुंग दाल खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

मूंग दाल में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यही वजह है कि बच्चों को अधि‍क से अधि‍क दाल का सेवन करने की सलाह […]