छाई मुलेठी, जानें इसे खाने के 10 फायदे

इन दिनों एक चीज अचानक आयुर्वेद के पन्ने से निकलकर आम लोगों की जुबान पर चढ़ गई है. दिल्ली में चुनाव और इसके नतीजों के […]

आहार में सूखे मेवा का शामिल करना जरूरी है, जाने क्यों

ताजे फलों के मुकाबले आहार में सूखे मेवे शामिल करना ज्यादा फायदेमंद होता है. क्योंकि जो ताजा फल आप खा रहे हैं पता नहीं उसमें […]

नारियल तेल ब्लड प्रेशर कम करने में सहायक

नारियल तेल का दैनिक आहार में इस्तेमाल ब्लड प्रेशर सामान्य करने में सहायक हो सकता है. शोधकर्ताओं का कहना है कि बैरोरिफ्लेक्स संवेदनशीलता में कमी […]

आयुर्वेदिक टिप्स – स्वर्ण भस्म के फायदे

कैसे बनाई जाती है स्‍वर्ण भस्‍म इसे शुद्ध सोने से तैयार किया जाता है. शुद्ध स्‍वर्ण पत्र को नींबू के रस में डुबोकर रखा जाता […]

सर्दियों में रोज मूली खाने के होते हैं ये 8 बड़े फायदे

सर्दियों के मौसम में खाने-पीने की इतनी चीजें उपलब्ध रहती हैं कि शरीर को आसानी से सेहतमंद रखा जा सकता है. सर्दियों में सबसे ज्यादा […]

दाल खाने के फायदे जानकर आप हो जाएगे हैरान

बचपन में मां जब मुझे जबरदस्ती दाल खिलाती थीं तो मुझे कभी समझ नहीं आता था कि वो दाल खाने और खिलाने पर इतना जोर […]

सर्दियों में तिल खाने के हैं कई फायदे दिमाग होगा तेज और टेंशन होगी कम

ठंड में रोजाना तिल खाने के हैं कई फायदे – सर्दियां आयी नहीं कि ज्यादातर लोगों के घर में गुड़ के साथ मिलाकर तिल की […]

छोटे कद को करना है लंबा तो कूदें रस्सी, जानिए इसके 5 फायदे

1 रस्सी कूदना शरीर के रक्तसंचार को बढ़ाने के साथ ही आपको ऊर्जावान बनाने के लिए काफी फायदेमंद है। यह उत्साह बढ़ाने का भी बेहतरीन […]

मल्टीग्रेन आटे में छिपा है सेहत का खजाना घर पर करें तैयार

1 अगर आप मोटापे से परेशान है, तो इस प्रकार से अपने लिए मल्टीग्रेन आटा तैयार करें – पांच किलो गेहूं में एक किलो चना, […]

सत्तू का सेवन आपके लिए औषधी से कम नहीं, जानिए इसके फायदे

काले चने के फायदे तो आप सब जानते ही होंगे. लेकिन क्या आप चने से बने सत्तू के बारे जानते हैं ? वैसे तो सत्तू […]