सर्दियों में जरूर खाए मूंगफली, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

मूंगफली सर्दियों का सबसे लोकप्रिय टाइम पास है. मूंगफली सबसे सस्ता ड्राई फ्रूट है. ये आसानी से मिल भी जाता है. इसे सस्ता बादाम भी […]

हर रोज 1 केला खाने के ये 8 फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

केला खाने वालों का एनर्जी लेवल साधारण व्यक्ति से ज्यादा होता है. एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही केले में विटामिन, आयरन और फाइबर पाया […]

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए पुरुष करें इन चीजों का सेवन, 100% मिलेगा फायदा

आपने कई ऐसे पुरुषों को देखा होगा जो यौन संबंधित समस्या से परेशान रहते हैं। यह समस्या शारीरिक कमजोरी के कारण भी लोगों को परेशान […]

सेम खाने के फायदे जानकर आप हो जाएगे हैरान

सेम में विटामिन बी 6, थायमीन, पैंथोथेनिक एसिड और नियासिन पाया जाता है. ये सभी तत्व शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करते हैं. इसके […]

हल्दी वाले दूध के 9 बेहतरीन फायदे –

आम तौर पर सर्दी होने या शा‍रीरिक पीड़ा होने पर घरेलू इलाज के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या […]

सूजी खाने के ये 5 फायदे आपको कर देंगे हैरान

हमारे घर के किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जो सेहत और स्वाद दोनों का बेहतरीन कॉम्बो होती हैं. इसी में से एक […]

हरी मिर्च खाने के ये 7 फायदे चौंका देंगे आपको

हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है. यही नहीं इसमें […]

घरेलु उपाए – दालचीनी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

दालचीनी को मसाले के तौर पर तो आपने कई बार इस्तेमाल किया होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी कई बीमारियों को दूर करने […]

लौकी खाने के फायदे जानकर आप हो जाएगे हैरान

कई जगहों पर लौकी को घीया के नाम से भी जाना जाता है. लौकी की सबसे अच्छी बात ये है कि ये बेहद आसानी से […]

शहतूत खाने के फायदे जानकर आप हो जाएगे हैरान

शहतूत का फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना सेहतमंद भी. आयुर्वेद में शहतूत के ढेरों फायदों का बखान है. शहतूत में पोटैशियम, विटामिन […]