खासतौर से पालक को सुपरफूड कहा जाता है. पालक कैलोरी में कम और पोषक तत्व से भरपूर होता है. पालक में कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन […]
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आंवल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है
इसमें हमारी सेहत के लिए जरूरी सभी गुणकारी मिनरल और विटामिन मौजूद हैं. इसके पोषक तत्व कई तरह की बीमारियों से हमारा बचाव करते हैं. […]
चिया सीड् हड्डियां को मजबूतऔर इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है.
महिलाओं और पुरुषों की उम्र बढ़ने में बड़ा फर्क होता है. बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं का मेटाबॉलिज्म सिस्टम और मांसपेशियां तेजी से कमजोर होती हैं. मेनोपॉज […]
त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी वरदान है गुड़हल
गुड़हल के फूल को जमाएका के नाम से भी जाना जाता है. एक ओर जहां ये फूल देखने में बहुत सुंदर और नाजुक होता है […]
शनि-मंगल के दोष दूर करता है तुलसी का पौधा, घर में लगाते वक्त इन बातों का रखें ध्यान
ज्यादातर हिंदू घरों में तुलसी का पौधा होता है. तुलसी का पौधा बुध का प्रतिनिधित्व करता है, जो भगवान कृष्ण का एक स्वरूप माना गया […]
आयुर्वेदिक टिप्स – शुगर लेवल को करे कम अपनाए ये उपाए
डायबिटीज की बीमारी से आजकल तमाम लोग ग्रसित हैं. ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित ना होने की वजह से डायबिटीज होती है. डायबिटीज दो तरह […]
टाइफॉयड के बुखार में जरूर खाएं ये 5 चीजें, तेजी से होगी रिकवरी
टाइफॉयड का जानलेवा बुखार साल्मोनेला टाइफी नामक बैक्टीरिया के संक्रमण से होता है. इस बीमारी से शरीर में खून की कमी होने लगती और हमारा […]
सीढ़ियां चढ़ने से से जानें कितना सेहतमंद है
आपका दिल कितना सेहतमंद है, इसका पता अब आप खुद भी आसानी से लगा सकते हैं. स्पेन के शोधकर्ताओं का कहना है कि सीढ़ियों से […]
अरबी खाने के ये फायदे आपको हैरत में डाल देंगे
भारत के अलग-अलग हिस्से में अरबी को अलग-अलग नामों से जाना जाता है. कुछ लोग इसके पत्तों की पकौड़ी बनाकर खाना पसंद करते हैं तो […]
शरीर में दर्द से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय आएंगे आपके काम
क्या आपको अक्सर बदन दर्द की शिकायत रहती है. ऑफिस में शाम होते-होते आप बहुत ही थका हुआ महसूस करने लगते हैं… अक्सर इसके पीछे […]