पालक की पौष्टिकता की जितनी बखान करेंगे, वह कम ही होगी, क्योंकि पालक में मिनरल्स और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं। पालक एक […]
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शरीर बढ़ाने के आयुर्वैदिक उपाए
शरीर की ठीक ढंग से देखभाल न करने के कारण मोटापाके शिकार हो जाते हैं जिसके साथ ही कई खतरनाक बीमारियां भी अपना शिकार बना […]
मेथी के घरेलू आयुर्वैदिक उपाए
मेथी का पौधा साल में एक बार होता है। पौधी लंबााई लगभग 2-3 फीट लंबा होती है। पौधे में छोटे-छोटे फूल आते हैं। इसकी फली […]
मैडिटेशन के असरदार उपाए आयुर्वेदिक उपचार
ध्यान या मेडिटेशन का लक्ष्य, एकाग्रता और मन की शान्ति को प्राप्त करना है, और इस प्रकार अंततः इसका उद्देश्य आत्म-चेतना और आंतरिक शांति के […]
अलसी के फायदे आयुर्वेदिक उपचार
आपने अलसी का रोज घर में प्रयोग करते होंगे। कई घरेलू व्यंजनों में अलसी का इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो असली के बीज बहुत […]
इलायची के उपयोग और नुकसान
भारतीय व्यंजनों में बड़ी इलायची का इस्तेमाल प्रमुखता से किया जाता है. मसालेदार व्यजंनों में स्वाद और सुगंध दोनों के ही लिए इसका प्रयोग किया […]
चुकंदर खाये खून बढ़ाये आयुर्वेदिक उपचार
सलाद और जूस के रूप में चुकंदर का प्रयोग शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन डी और एंटीऑक्सीडेंट […]
सावधान! ये केमिकल छीनते हैं शरीर का पोषण
हाल ही में मैगी, ब्रेड, बर्गर और पिज्जा जैसे न जाने कितनी खाने वाली चीजें सैंपल टेस्ट में फेल हो गई हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक […]
हल्दी के फायदे आयुर्वेदिक उपचार
मसालों के मामले में भारत एक धनी देश है। यहां अलग-अलग व्यंजनों के लिए सामान्य से लेकर खास मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं, […]
बादाम खाने के फायदे आयुर्वेदिक उपचार
तेज बुद्धि, सुन्दर चेहरा, स्वस्थ शरीर बनाये रखने के लिए बादाम सेवन के लाभ निम्नलिखित हैं। बादाम वीर्यवर्द्धक होता है एवम शीघ्र पतन की प्रॉब्लम […]