BEAUTY & FITNESS – Page 17

क्‍या आप जानते हैं हमें कितना प्रोटीन खाना चाहिए?

प्रोटीन हमारे शरीर की एनर्जी के लिए बहुत जरूरी होता है और यह बच्‍चों से लेकर बड़ों तक हर उम्रवर्ग के लिए अलग-अलग मात्रा में […]

यदि आपकी उम्र 60 से ज्यादा है और आप बिल्कुल अकेले हैं, तो आपको सलाह है कि अपने आपको अकेलेपन और अवसाद से बचाइए. एक […]

प्रेग्नेंसी में खान-पान का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. जरा सी लापरवाही होने वाले बच्चे पर भारी पड़ सकती है. प्रेग्नेंसी में खाने की कुछ […]

अपनी प्लेट में रखे ताजा फल और टोकरी में रखी चमकदार सब्जियों को देखकर आप ये न सोचें कि इसे खाकर आपकी सेहत बेहतर रहने […]

कोई भी फल खाने से पहले हम उसका छिलका उतार फेंकते हैं. पर विशेषज्ञों की मानें तो ऐसा करके हम फलों के अधिकांश पोषक तत्व […]

स्वास्थ्य से जुड़ी कोई बात हो तो चीनी को हमेशा खलनायक की तरह ट्रीट किया जाता है. लेकिन कई तरीकों से यह फायदेमंद भी होती […]

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में पानी की अहम भूमिका होती है. मानव शरीर में पानी की मात्रा 50-60 प्रतिशत होती है. पानी शरीर […]

भगवान शिव को संहार का देवता कहा जाता है. भगवान शिव सौम्य और रौद्र दोनों रूपों के लिए विख्यात हैं. वास्तुशास्त्र के हिसाब से घर […]

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए प्लांट बेस्ड फूड को काफी अच्छा माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पौधे फल-सब्जी दिए बिना ही […]

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन अगर आपका शरीर अंदर से साफ नहीं है तो कोई […]