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फ्लू के खतरा में , इन 5 चीजों से बढ़ाएं इम्यूनिट

बरसात के मौसम में फ्लू और संक्रमण का खतरा और बढ़ जाता है. इस मौसम में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. किसी भी […]

मूंगफली खाने में स्वादिष्ट तो लगती ही है, इसके कई फायदे भी हैं. मूंगफली को प्रोटीन का सस्ता स्रोत माना जाता है. कुछ लोग इसे […]

. भारत में सदियों से मोरिंगा का इस्तेमाल एक दवा के रूप में किया जाता रहा है. मोरिंगा पाउडर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. […]

काली किशमिश को अगर पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाए तो गलत नहीं होगा। यह वास्तव में सूखे अंगूरों की ही एक किस्म है। इन […]

इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. इसे उबालकर, पॉच्ड, फ्राई या करी बनाकर खा सकते हैं. झटपट बन जाने की वजह से भी कई लोगों […]

करेला खाने में भले ही कड़वा होता है लेकिन इसके फायदे आपको हैरान कर देंगे. करेला कई रोगों को दूर करने में सहायक होता है. […]

इसमें हमारी सेहत के लिए जरूरी सभी गुणकारी मिनरल और विटामिन मौजूद हैं. इसके पोषक तत्व कई तरह की बीमारियों से हमारा बचाव करते हैं. […]

डायबिटीज की बीमारी से आजकल तमाम लोग ग्रसित हैं. ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित ना होने की वजह से डायबिटीज होती है. डायबिटीज दो तरह […]

👇👇 💯 बेज़ान हो चुके लिंग मे जान भर देगा डॉ नुस्खे काम सी ऑइल Dr Nuskhe Kam C oil https://cutt.ly/xjuurFK कुछ पुरषों की शादी होने […]

वजन बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय और मोटा होने के तरीके शरीर का वजन बढ़ाना भी वजन कम करने की तरह एक कठिन प्रक्रिया है। […]