पीरियड्स को जल्दी लाने के उपाय जानने से पहले इसकी आवश्यकता और इसका महत्व भी समझ लेना ठीक है. कई ऐसे काम हैं जिनका समय निश्चित होने पर या अंदाजन भी हम उसे वक्त रहते ही निपटा लेना चाहते हैं. ऐसा हम तभी करते हैं जब इस काम का प्रभाव दुसरे काम पर पड़ने वाला होता है. मान लीजिए कि आपको किसी कार्यक्रम में जाना है या कोई ऐसा काम करना है जिसमें शारीरिक रूप से सक्रीय रहना पड़ सकता है. तो ऐसे कामों में पीरियड्स से काम बाधित होता है.
इसलिए ही ऐसे उपायों की आवश्यकता महसूस हुई. इन उपायों की बदौलत हम जब भी जरूरत हो उस समय तनावमुक्त रह सकते हैं. पीरियड से ही संबंधित PCOD रोग एक और आम समस्या है जो महिलाओं और लड़कियों में सामान्य हो गयी है. एक समय पर यह बीमारी केवल 30-35 उम्र की महिलाओं में अधिक देखि जाती थी पर अब यह स्कूल जाने वाली लड़कियों में भी देखने को मिलती है. एक बात का ध्यान रखना बहुत जरुरी है की जिन लड़कियों में पीरियड को लेकर समस्या होती है उन्ही लड़कियों को पाॅली सिस्टिक ओवेरियन डिजीज(PCOS) की समस्या का सामना करना पड़ता है. तो इस लेख में पीरियड को जल्दी लाने के साथ पीसीओडी के उपचार के बारे में विस्तार से चर्चा करंगे.
पीरियड में देरी के कारण
यदि पीरियड सही समय पर नहीं होता है तो यह कई तरह की समस्याओं की तरफ इशारा करता है. जबकि पीरियड समय पर ना आने के कई कारण हो सकते है. इन कारणों में तनाव बढ़ना, वजन कम होना, मोटापा, पीसीओडी बीमारी और जन्म नियंत्रण के लिए ली जाने वाली दवाओं के कारण भी मासिक धर्म में देरी हो सकती है. पाॅली सिस्टिक ओवेरियन डिजीज विशेष रूप से पीरियड में देरी के लिए जिम्मेदार होता है. यह एक ऐसी स्थिति होती है, जब महिलाओं के शारीर के अंदर एंड्रोजेन हार्मोन बनना शुरू हो जाता है. जिससे उनके गर्भाशय के अंदर सिस्ट बनने लगता है. इससे ओव्युलेशन की प्रक्रिया बंद हो जाता है. जिससे मासिक धर्म में भी देरी होती है. हालाँकि, डॉक्टर पीरियड को नियमित करने के लिए जन्म नियंत्रण या अन्य दवाइयां निर्धारित कर देते है. इस तरह की दवाओं के कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं. इसलिए पीरियड को जल्दी लाने के लिए विभिन्न प्रकार के घरेलू नुस्खे है जिनके इस्तेमाल से पीरियड को जल्दी लाया जा सकता है.
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विटामिन सी, की हमारे शरीर की विभिन्न प्रकार की रासायनिक प्रक्रियाओं में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है उदाहरण के लिए ये विभिन्न संदेशों को तंत्रिकाओं तक पहुँचाती है और इसके साथ ही ऊर्जा के प्रवाह में भी इसकी भूमिका होती है. यही नहीं ये मासिक धर्म में शीघ्रता को भी सुनिश्चित करती है. इसकी खास बात ये है कि यह नींबू, टमाटर, संतरा, ब्रोकली, कीवी फल और अजमोद आदि फलों में आसानी से मिल सकती है.
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2. गर्म पानी का पैक लेकर
जाहीर है कि ये भी एक बेहद सामान्य साधन है जो कि सबके घरों में उपलब्ध होता है. इस तरीके को अपनाने के लिए आपको किसी पैकेट या बोतल में सहने भर गरम पानी लेकर पेट के निचले भाग में इससे प्रत्येक दिन 10-15 मिनट तक सिकाई करें. ऐसा करने से भी आपका मासिक शीघ्रता से शुरू होने की संभावना बढ़ेगी.
