वे महिलाएं जो व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या से जूझ रही हैं उन्हें आंवला के बीजों का सेवन करना चाहिए क्योंकि ये उनकी परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं। जानें कैसे लें ताकि मिले ज्यादा फायदा।
हम सभी पहले भी कई बार आंवला खाने के फायदों के बारे में पढ़ चुके हैं, सुन चुके हैं और यहां तक की देख भी चुके हैं। आंवला को सर्दियों का हेल्दी सुपरफूड भी कहा जाता है, जो हमारे शरीर के लिए कई जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति करने में मदद करता है और आपको ठंड व फ्लू से बचाता है। इतना ही नहीं आंवला का सेवन आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है, ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखता है और लिवर को होने वाले नुकसान को कम करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये महिलाओं के लिए भी कई स्वास्थ्य स्थितियों में फायदेमंद है। महिलाओं को पूरा आंवला नहीं खाना है बल्कि आपको इसके बीजों का सेवन करना है। आंवला के बीज कई पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट का भंडार हैं, जो उनके स्वास्थ्य को कई तरीकों से दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं। हम अक्सर आंवला की बात करते हैं लेकिन इन बीजों को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन आप नहीं जानते कि ये बीज स्किन हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं ये बीज महिलाओं को होने वाले वैजाइनल व्हाइट डिस्चार्ज या ल्यूकोरिया जैसी समस्या में राहत प्रदान कर फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं इन बीजों से होने वाले फायदे।
गुलमार्ग के पत्तों का सेवन करने से भी आपको लाभ मिलेगा।
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आंवला में मौजूद न्यूट्रिशनल वैल्यू
सभी जानते हैं कि आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है और आंवले में संतरे के मुकाबले 20 गुना अधिक विटामिन सी होता है। इतना ही नहीं आंवला में कई फ्लेवोनोल्स और रसायन भी शामिल होते हैं, जो याददाश्त को बेहतर बनाने के साथ-साथ कई फायदों से जुड़े होते हैं। इसके अलावा आंवला में कैलोरी और फैट की मात्रा भी बहुत कम पाई जाती है और इसमें विटामिन बी 5, विटामिन बी 6, कॉपर, मैंगनीज और पोटेशियम जैसे हेल्दी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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वैजाइनल डिस्चार्ज में कैसे प्रयोग करें आंवला के बीज
आप अलग-अलग तरीकों से आंवला का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप आंवला को कच्चा फिर आचार या फिर जूस के रूप में ले सकती हैं। लेकिन ल्यूकोरिया जैसी स्वास्थ्य स्थिति में आपको आंवला के पीसे हुए बीजों का ही सेवन करना चाहिए। आप या तो इसे बाजार से खरीद सकती हैं या फिर आप इसे घर पर ही निकाल सकती हैं। आप आसानी से आंवला के बीजों को निकाल सकती है फिर उन्हें मिक्सर में पीसकर उनका पेस्ट बना लें। स्वाद के लिए इसमें शहद या गुड़ मिलाएं और एक हवा बंद कंटेनर में स्टोर कर लें।
कैसे लें: आपको सुबह उठकर एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच आंवला के बीज का पेस्ट मिलाना है और उसे पी जाना है। ये तरीका आपको राहत प्रदान करेगा और डिस्चार्ज को कम करेगा।
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कैसे काम करते हैं आंवला के बीज
ल्यूकोरिया या फिर वैजाइनल डिस्चार्ज की स्थिति में महिलाओं को गंधहीन, गाढ़ा, सफेद या फिर पीले रंग का योनि स्राव या फिर डिस्चार्ज होता है। कई बार ये प्रक्रिया सामान्य होती है लेकिन गंभीर मामलों में डिस्चार्ज की समस्या से एस्ट्रोजन के असंतुलन या संक्रमण का संकेत हो सकती है।
दरअसल होता ये है कि प्राइवेट पार्ट में संक्रमण के कारण डिस्चार्ज की मात्रा बढ़ सकती है। ये समस्या समय-समय पर अपनेआप आ सकती है और खत्म भी हो सकती है। आंवला के बीज सूजन को कम करने के साथ-साथ संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावी परिणाम पाने के लिए आपको सिर्फ सप्ताह भर इसका इस्तेमाल करना है।
किन स्थितियों में न करें सेवन
आंवला भले ही हेल्दी दिखाई देता हो लेकिन कुछ मामलों में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इस सिट्रस फूड का सेवन उन लोगों को नहीं करना चाहिए जो लोग खून पतला करने वाली दवाईयां खा रहे हों या फिर जिसकी सर्जरी हुई हो। इनके अलावा गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं या फिर जो महिलाएं कंसीव करना चाहती हैं उन्हें आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए।
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किशमिश अच्छी तरह से डूब जाए. अब इसे ढक्कन बंद करके 48 घंटे के लिए किसी अंधेरी कोठरी में रख दें. 48 घंटे बाद किशमिश के 4-6 दाने शहद के साथ निकाल लीजिए और सुबह खाली पेट सेवन करें. इसके पश्चात गाय का दूध एक ग्लास पिए. नियमित ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी मर्दाना शक्ति बढ़ जाएगी. ध्यान रहे इसे खाने से पहले और खाने 30 मिनट तक और खाने के 30 मिनट बाद तक किसी भी चीज का सेवन ना करें. साथ ही इसके सेवन काल में ब्रह्मचर्य का पालन करें. धन्यवाद. काली किशमिश पाचन तंत्र के लिए भी बेहद लाभदायक है।
4.नारी यौवन पाक – इसके नाम की तरह ही यह नारी के यौवन को आकर्षक आकर देने में मदद करता है यह अश्वगंधा के साथ ही किर्या करता है|
सेवन विधि :-दूध के साथ अश्वगंधा और नारी यौवन पाक का इस्तेमाल करने से अच्छा परिणाम मिलता है|
पीरियड्स में देरी का ये है इलाज – पीरियड्स में देरी के सभी कारणों को देखते हुए डेली रूटीन को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है। इसके अलावा इस बात का भी ध्यान रखें कि कहीं आप ज्यादा स्ट्रेस तो नहीं ले रहीं। नियमित रूप से व्यायाम और प्राणायाम करें और सुबह की सैर पर घूमने जाएं, जिससे शरीर में भरपूर ऑक्सीजन प्रवाहित हो सके और अच्छा खान-पान रखें, जिसमें सभी प्रोटीन और विटामिंस शामिल हों। साथ ही पर्याप्त नींद लें, जिससे स्वास्थ्य बेहतर बना रहेगा।
वजन नियंत्रित रखने की कोशिश करें – बढ़े हुए वजन के कारण शरीर को ज्यादा इंसुलिन बनाने की जरूरत पड़ती है, जिसके कारण मासिक धर्म में देरी होती है। वजन को नियंत्रित रखने की कोशिश करें, इसके लिए व्यायाम करने के साथ ही ऐसे आहार लें, जिससे वजन कम होने में मदद मिल सके।
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- सुबह-शाम 2-2 गोली Glucowin लें और खाने के बाद Sugar Control Tea का सेवन करे।
- ज्यादा मीठे फल ना खाएं
- जामुन, अमरूद खाएं
- चीनी के इस्तेमाल से बचें
- मेथी,सौंफ, करेला, शलजम, अलसी के बीज , जामुन, दालचीनी, आंवले, सहजन का पत्ता , नीम का सेवन करे
- खीरा, करेला, चुकंदर, टमाटर, कुटकी, लौकी, पालक, मूली, चिरैता का जूस पीएं। इसमें आप सदाबहार के 7 फूल और नीम भी डाल सकते हैं।
- चुंकदर का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है।
- सर्दियों के मौसम में गाजर का सेवन करे। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ-साथ हार्ट मजबूत रहेगा। साथ ही पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा।
- मूली में फॉलिड एसिड, विटामिन C, एंथोकाइनिन पाया जाता है। रोजाना खाली पेट मूली खाने से डायबिटीज में लाभ मिलेगा।
- पालक में पोटेशियम और ल्यूटिन होता है । ल्यूटिन से आर्टरीज मोटी नहीं होती है। इसके साथ ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है।
- मेथी में अधिक मात्रा में फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ हाई बीपी और डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करता है।
- Glucowin की बूटी में एंटी-एथरोस्लेरोटिक गुण मौजूद होते है। जो टाइप-2 डायबिटीज़ में बहुत कारगर है।
- इंसुलिन प्लांट पर केमीकोस्टस कस्पीडटेस है। इसके पत्तों को सुखाकर पाउडर बनाया जाता है। इसका सेवन करने से नैचुरल ब्लड ग्लूकोज़ लेवल को कम करता है
अगर आप भी दिन भर इंटरनेट पर सेक्स पावर बढ़ाने के घरेलू उपचार या मर्दाना ताकत बढ़ाने वाली दवाएं ऐसी जड़ी बूटियों का सेवन करें जो यौनशक्ति वर्धक हों और शारीरिक क्षमता बढ़ाती हों। इन औषधियों का सेवन सीमित मात्रा में करने से कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता है।
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3. सौंफः सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे कई खनिज तत्व पाए जाते हैं. सौंफ पेट दर्द, अपच के कारण हुए पेट दर्द में राहत दिलाने का काम कर सकती है. सौंप खाना, पेट की सूजन, गैस और अपच के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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घर पर स्तन के आकार को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के तरीके- डाइट:
1. दूध – दूध, दुग्ध के उत्पाद, मक्खन इन सब के बारे में जान लीजिए की यह स्तन का आकार बढ़ाने में काफी सहायक होते हैं। दूध में अधिक मात्रा में वसा होती है जो स्तन के उतकों में वसा बनाने का काम करते हैं। साथ ही वसायुक्त आहार लेने से भी ब्रेस्ट का आकार बढ़ जाता है।
2.अश्वगंधा पाउडर – अश्वगंधा के इस्तेमाल से स्तनों के आकर में वृद्धि होती है|
3.ब्रैस्ट प्लस आयल – इस तेल में पड़ी जड़ी बूटियां स्तनों को सुडोल बनाने में मदद करती है|
4.नारी यौवन पाक – इसके नाम की तरह ही यह नारी के यौवन को आकर्षक आकर देने में मदद करता है यह अश्वगंधा के साथ ही किर्या करता है|
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सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ प्रमुख आयुर्वेदिक औषधियां :
1- अश्वगंधा : आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक रसायन औषधि है और यह पुरुषों के शरीर में सभी धातुओं की मात्रा बढ़ा देती है। इसके सेवन से खासतौर पर शुक्र धातु की मात्रा काफी बढ़ जाती है। इसके नियमित सेवन से शरीर की उर्जा बढ़ती है, वीर्य बढ़ता है और सेक्स के दौरान आप जल्दी थकते नहीं हैं।
खुराक : रोजाना एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण
सेवन का तरीका : आधा चम्मच अश्वगंधा चूर्ण लें और उसे शहद या दूध के साथ मिलाकर दिन में दो बार खाने के बाद इसका सेवन करें.
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कुछ दिन बाद मुझे ऑनलाइन एक शख्स मिला। इस शख्स की लंबी दाढ़ी थी और सिर पर लंबे बाल थे। ये शख्स उस फल को लाने के लिये हमेशा कोंगो के जंगलों में आता जाता रहता था। मैंने उससे बात की और कुछ कम पैसों में ही उसे मना लिया। कुछ दिन बाद उसने मेरे घर उस जादुई फल का थोड़ा सा मिश्रण भिजवा दिया। जब ये मिश्रण आया तो मैं काफी नर्वस था। मैं अंदर से डरा हुआ था, लेकिन मुझे ये भी पता था कि मेरे पास खोने के लिये कुछ नहीं है। फिर उस रात बड़ी हिम्मत करके मैंने इसे खाना शुरू कर दिया।
(डॉ. नुस्खे )
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शराब और धूम्रपान न करें: यदि आप स्वस्थ रहना चाहती हैं तो सर्वप्रथम इस बात का ध्यान रखने कि शराब और धूम्रपान करें। इस प्रकार के व्यसन अनेक बीमारियों और कैंसर, हृदय रोग जैसी जानलेवा बीमारियों को आकर्षित करते हैं। कोशिश करें इनका सेवन न करें।
धूम्रपान, शराब या ड्रग्स का सेवन: इन तीनों ही गंदी लतों से हजारों, लाखों लोगों की जिंदगी चली गई है और सैकड़ों लोगों का घर बर्बाद हो गया। यही नहीं इसकी लत से स्पर्म काउंट भी कम हो जाते हैं।
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बालों में रूसी की परेशानी हर किसी को होती है। सर्दियों में खासकर पानी कम पीने से यह होता है। इसलिए थोड़ी सी बीयर में लैवेंडर के तेल को रुई में लेकर आपनी स्कैल्पस में रगड़ दें। इसके बाद बालों में भांप लें और 10 मिनट छोड़ दें। बालों को तेज गर्म पानी से न धोएं। हल्के गर्म पानी से धोकर सीरम लगाएं।
