एलोवेरा एक ऐसी चीज है जिसका इस्तेमाल त्वचा को निखारने के साथ ही कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है. पर कम ही लोगों को पता होगा कि एलोवेरा का जेल वजन घटाने का रामबाण उपाय है.
एलोवेरा को बीच से काटकर बहुत आसानी से उसका जेल निकाला जा सकता है. आप चाहें तो इसे पानी के साथ निगल सकते हैं या फिर स्मूदी बनाकर पी सकते हैं. एलोवेरा में कई तरह के विटामिन, लवण, एंजाइम, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड, सेलिसिलिक एसिड और दूसरे पोषक तत्व पाए जाते हैं. एलोवेरा के ये तत्व वजन कम करने में बहुत मददगार होते हैं.
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नियमित रूप से एलोवेरा का जूस पीने से न केवल वजन कम होता है बल्कि यह शरीर की कई अंदरुनी बीमारियों को भी ठीक करने में मददगार साबित होता है. हालांकि यह जानना जरूरी है कि एलोवेरा का सेवन किन चीजों के साथ करना सबसे अधिक फायदेमंद रहेगा.
वैसे कोई भी उपाय शुरू करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें. ताकि उसका कोई गलत असर आप पर न हो:
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1. आप चाहें तो एलोवेरा के जेल को किसी भी फल के जूस के साथ मिलाकर इस्तेमाल में ला सकते हैं.
2. आप चाहें तो सिर्फ एलोवेरा जेल को भी खा सकते हैं या पानी की मदद से निगल सकते हैं.
3. नींबू पानी में एलोवेरा और थोड़ी सी मात्रा में शहद मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
4. वेजिटेबल स्मूदी के साथ ही एलोवेरा जेल को मिक्स करके पी सकते हैं.
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