जानिए सत्तू खाने के 8 बेहतरीन फायदे

सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है हेल्दी फूड्स और डाइट. शरीर को स्वस्थ रखने में डाइट अहम भूमिका निभाती है. अगर हमारी डाइट हेल्दी पोषक तत्वों से भरपूर है तो हमारा शरीर न सिर्फ सेहतमंद रहेगा बल्कि कई बीमारियों से भी बचा रहेगा. हमारे स्वास्थ्य के लिए माउथ-हाइजीन बहुत जरूरी है. हम भोजन को चबाते हैं, जिससे उसके साथ लार पेट में जाता है. यदि लार और ओरल कैविटी हेल्दी है, तो भोजन की स्वच्छता भी बनी रहेगी, इसलिए दांतों को साफ रखना भी बहुत जरूरी है. कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, विटामिन जैसे पोषक तत्वों के सेवन से शरीर को मजबूत बनाया जा सकता है. कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. अगर आपके शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी हो गई है तो आपको हड्डियों से संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इससे आपके दांत भी कमजोर पड़ सकते हैं. इसके अलावा विटामिन सी और पोषक तत्वों को डाइट में शामिल कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है अगर इम्यूनिटी मजबूत है, तो हम कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचे रहते हैं तो चलिए आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताते हैं. जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर न केवल पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर सकते हैं, बल्कि कई बीमारियों को दूर रख हेल्दी भी रह सकते हैं.

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सत्तू से मिलती है एनर्जी-
चने के सत्तू में मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो आपके शरीर की थकान मिटाकर आपको इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करता है.

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पेट को ठंडा रखकर लू से बचाता है-
सत्तू की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है. यह पेट को ठंडा रखने में भी मदद करता है जिसकी वजह से व्यक्ति को लू नहीं लगती है. सत्तू शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है, जिससे पेट संबंधी कई बीमारियों से बचाव होता है.

कुछ पुरषों की शादी होने वाली होती है तो कुछ किसी स्वास्थ्य प्रॉब्लम के कारण स्तम्भन दोष या लिंग के सख्त या खड़ा होने में दिक्कत महसूस करते हैं इसे आम बोलचाल की भाषा में मर्दाना कमजोरी भी कहते हैं डॉ नुस्खे काम c आयल बढती उम्र का प्रभाव, जरुरत से ज्यादा हस्तमैथुन, दिल की बीमारी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त चाप, शराब का सेवन, धुम्रपान, तंबाकू का सेवन, दवाइयों का दुष्प्रभाव, मधुमेह, मोटापा, रक्तवाहिकाओं में रूकावट, मानसिक तनाव, अनिंद्र आदि कई कारण हैं जो लिंग की सेहत पर बुरा प्रभाव डालते हैं और उनकी सख्ती को ख़तम करते हैं और इसके फलसवरूप वो कमजोर और शिथिल हो जाता है|

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एनीमिया से रखें दूर सत्तू-
शरीर में खून की कमी होने पर व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित होता है.ऐसा होने पर रोजाना पानी में सत्तू मिलाकर पीने से काफी लाभ मिलता है.

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यह दवा मर्दाना कमजोरी, शीघ्रपतन, शुक्राणु की कमी, लिंग का टेढापन , सेक्स की इच्छा न करना जल्दी निकल जाना, हस्तमैथुन की वजह से,सुस्ती,इन्द्रिय का शिथिल न हो पाना , लंबे समय तक,व् वृद्ध अवस्था को रोकने इत्यादि में बहुत ही ज्यादा लाभकारी है। बचपन की गलतियों के कारण अगर आपका लिंग छोटा हो गया है या !! ये आपके वीर्य को गाढ़ा करके और ज्यादा मात्रा में बनाकर आपका सेक्स करने का टाइम बहतरीन करेगा

आपके लिंग को पत्थर की तरह मजबूत करके पूरा स्ट्रांग कर देगा इसे 18 साल से लेकर 65 साल तक कोई भी पुरुष खा सकता है। यह प्योर आयुर्वेदिक है

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