हम अपने घरों में कई तरह के पौधे लगाते हैं, ताकि हमारे आसपास का वातावरण अच्छा और सांस लेने लायक बना रहे। वहीं, हम सभी के घर में बाकी पौधों के साथ तुलसी का पौधा भी आपको आसानी से मिल जाएगा। घरों में तुलसी लगाने के पीछे दो खास कारण होते हैं। पहला पौराणिक महत्व और दूसरा इसके सेवन के लिए। तुलसी का सेवन करने से ये हमारे शरीर को कई रोगों से कोसों दूर रखने में मदद करती है। तो चलिए आपको तुलसी के ऐसे स्वास्थ्यवर्धक फायदों के बारे में बताते हैं, जिनके बारे में आप शायद ही जानते हों।
तुलसी के पौधे के हर भाग को हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लोग घरों में तुलसी का पौधा लगाकर इसकी पूजा भी करते हैं। साथ ही तुलसी को एक औषधीय पौधा भी माना जाता है। जब भी हमारे गले में दर्द, खराश या फिर सर्दी-जुकाम व खांसी होती है, तो इसमें काली तुलसी हमारी काफी मदद कर सकती है। आपको करना ये है कि इस काली तुलसी के स्वरस को काली मिर्च के पाउडर में मिलाकर इसका सेवन करना है। इसके नियमित सेवन से आपको काफी फायदा मिल सकता है।
अगर आपको अस्थमा, सांस लेने जैसी दिक्कतें या फिर बार-बार हिचकी आती है, तो आप तुलसी के रस में थोड़ा शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं ताकि आपको इन समस्याओं में आराम मिल सके। यही नहीं, अगर आपको खांसी रहती है या फिर गला बैठा हुआ महसूस होता है तो आप तुलसी की जड़ का सेवन चूसकर कर सकते हैं। इससे आपको लाभ हो सकता है। खांसी में आराम पाने के लिए आप तुलसी के कोमल पत्तों को चबा भी सकते हैं। ऐसा करने से भी आपको आराम मिल सकता है।
चाय पीने का शौक तो लगभग हर किसी को होता है, लेकिन अगर इस चाय में तुलसी के पत्तों को डाल दिया जाए तो आप ठिठुरती ठंड से बच सकते हैं, और आपको गर्माहाट मिल सकती है। श्वास रोगों में भी तुलसी के सेवन से काफी आराम मिलता है। इसके लिए आप तुलसी के पत्ते काले नमक के साथ सुपारी की तरह मुंह में रखकर इसका सेवन कर सकते हैं। वहीं, काली तुलसी के स्वरस को काली मिर्च के साथ लेने से गले को काफी आराम मिलता है, और अगर आपकी आवाज बैठी है तो उसे खुलने में काफी मदद मिलती है।
तुलसी के पत्तों के साथ चार भुनी हुई लौंग को चबाने से भी खांसी, सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है। इसके अलावा सर्दियों में या फिर आपको काफी थकान महसूस हो रही है, तो आपको करना ये है कि कुछ तुलसी के पत्तों और काली मिर्च की चाय बनानी है, और इसका सेवन करना है। अगर आपके फेफड़ों में दिक्कत है और आपको काफी खांसी हो रही है, तो आप तुलसी की सूखी पत्तियों के साथ मिश्री का सेवन कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको फायदा मिल सकता है।
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सत्तू से मिलती है एनर्जी-
चने के सत्तू में मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो आपके शरीर की थकान मिटाकर आपको इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करता है.
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पेट को ठंडा रखकर लू से बचाता है-
सत्तू की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है. यह पेट को ठंडा रखने में भी मदद करता है जिसकी वजह से व्यक्ति को लू नहीं लगती है. सत्तू शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है, जिससे पेट संबंधी कई बीमारियों से बचाव होता है.
कुछ पुरषों की शादी होने वाली होती है तो कुछ किसी स्वास्थ्य प्रॉब्लम के कारण स्तम्भन दोष या लिंग के सख्त या खड़ा होने में दिक्कत महसूस करते हैं इसे आम बोलचाल की भाषा में मर्दाना कमजोरी भी कहते हैं डॉ नुस्खे काम c आयल बढती उम्र का प्रभाव, जरुरत से ज्यादा हस्तमैथुन, दिल की बीमारी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त चाप, शराब का सेवन, धुम्रपान, तंबाकू का सेवन, दवाइयों का दुष्प्रभाव, मधुमेह, मोटापा, रक्तवाहिकाओं में रूकावट, मानसिक तनाव, अनिंद्र आदि कई कारण हैं जो लिंग की सेहत पर बुरा प्रभाव डालते हैं और उनकी सख्ती को ख़तम करते हैं और इसके फलसवरूप वो कमजोर और शिथिल हो जाता है|
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