त्वचा संबंधी रोगों से पूरी तरह बचाव संभव है। जरूरी है कि हम लोग समय पर सतर्कता बरतें। यहां ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे बताए गए हैं, जो त्वचा संबंधी रोगों से बचने में सहायक होते हैं…
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क्यों होती हैं त्वचा संबंधी परेशानियां?
-आमतौर पर त्वचा के रोग रोम छिद्रों में गंदगी फंसने से, बैक्टीरिया या फंगस के कारण होते हैं।
-किसी ऐसी चीज का सेवन कर लेना, जिससे आपको एलर्जी हो या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आ जाने के कारण भी त्वचा संबंधी रोग हो जाते हैं। क्योंकि ज्यादातर स्किन डिजीज एक से दूसरे व्यक्ति में फैलती हैं।
-लेकिन ये समस्याएं आपके शरीर पर तभी हावी होती हैं, जब आपकी रोग प्रतिरोधक कमजोर होती है।
त्वचा संबंधी रोगों से बचने के लिए उपाय
चर्म रोगों से बचने के तरीके
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-स्वच्छता का ध्यान रखें। खासतौर पर किसी भी सामान को हाथ लगाने के बाद या अपने चेहरे और शरीर पर हाथ लगाने से पहले हाथों को जरूर साफ करें।
-परिवार में यदि किसी एक सदस्य को स्किन की समस्या हो जाए तो अन्य लोगों को उस संक्रमण से बचने का प्रयास करना चाहिए। ताकि यह पूरे परिवार में ना फैले।
-संक्रमित व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जा रहे बर्तन और कपड़ों का उपयोग तब तक ना करें, जब तक उनका संक्रमण पूरी तरह ठीक ना हो जाए। खासतौर पर उनके उपयोग किए हुए कपड़ों का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें।
-व्यक्तिगत उपयोग की चीजों को हमेशा साफ और हाइजीनिक बनाए रखें। जैसे आपका रेजर, कंघी, टूथब्रश, इनर वियर्स और आपका बिस्तर।
-अपने भोजन में ताजे फल और प्रोटीन तथा आयरन युक्त आहार को शामिल करें। जमकर पानी पिएं और लिक्विड डायट जितना हो सके लेते रहें। जैसे, जूस, छांछ, ग्रीन-टी, लस्सी, सूप इत्यादि।
चर्म रोग के घरेलू उपाय
-खुजली और रैशेज में ठंडक पाने के लिए दिन में 3 से 4 बार त्वचा पर कोल्ड क्रीम लगाएं।
-त्वचा के इंफेक्शन को दूर करने के लिए आप हल्दी में सरसों तेल मिलाकर तैयार किया गया लेप लगाएं।
-रूखेपन संबंधी समस्या को दूर करने के लिए आप त्वचा पर एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं।
-यदि त्वचा पर कोई निशान या दाना नहीं दिख रहा हो लेकिन तेज खुजली हो रही हो तो आप इस खुजली से राहत पाने के लिए त्वचा पर पानी डालकर उसे साबुन से धुल लें। इसके बाद सरसों तेल या एलोवेरा जेल लगा लें। आपको राहत मिलेगी।
-यदि एक से दो बार घरेलू उपाय अपनाने के बाद आपको थोड़ा भी आराम महसूस ना हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उनके द्वारा बताई गई दवाओं का उपयोग करें।