आप क्यों इतनी थकान महसूस करते हैं?
आज अक्सर लोग थके हुए, उदास, निराश नज़र आते हैं. बहुत से लोग हैं जो रोज़मर्रा के काम करने में ही थक जाते हैं. उनका कुछ करने का ही मन नहीं होता.
छोटे-मोटे काम भी थकाऊ और उबाऊ लगते हैं. ऐसा महसूस होता है कि जैसे शरीर में जान ही नहीं. भारीपन महसूस होता रहता है.
ब्रिटेन की एना कैथरीना शैफ्नर को ही लीजिए. वो हर वक़्त थकान महसूस करती थीं. यूं लगता था कि जैसे शरीर में ताक़त ही नहीं बची.
एना घरेलू काम में ही इतना थक जाती थीं कि उनका दफ़्तर का काम निपटाना बहुत भारी पड़ जाता था.
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जैसे कि उनकी थकान मिटाने का कोई नुस्खा मेल पर आने वाला हो. एना कहती हैं कि उन्हें बेज़ारी महसूस होती थी. हर उम्मीद से मोह भंग हो गया था.
आज एना जैसी हालत दुनिया में कई लोगों की है. इनमें से कई तो मशहूर शख़्सियतें हैं. जैसे कि गायिका मारिया कैरे या फिर पोप बेनेडिक्ट सोलहवें.
आज टीवी में ढेरों बहस होती दिखेंगी जो ये बताएंगी कि ये थकान, ये उदासी, हमारे लिए क़यामत जैसी है.
क्या ये वाक़ई सच है? या सुस्ती का ये दौर अस्थाई है? इंसान की ज़िंदगी का एक अटूट हिस्सा है.
एना शैफ्नर ब्रिटेन की केंट यूनिवर्सिटी में मेडिकल की इतिहासकार हैं. इसीलिए उन्होंने ख़ुद ही इस थकान की जड़ को तलाशने का फ़ैसला किया.
इसका नतीजा एक क़िताब के तौर पर सामने आया. क़िताब का नाम है-‘एग्ज़ॉशन:अ हिस्ट्री’ (Exhaustion:A History). ये क़िताब बेहद दिलचस्प है.
इसमें बताया गया है कि इंसान की थकान, शरीर में ताक़त की कमी और दिमाग़ी थकान को डॉक्टरों या मनोवैज्ञानिकों ने किस तरह जाना-समझा है.
इसमें कोई शक़ नहीं कि आज के दौर में थकान एक गंभीर मसला है. सेहत के मोर्चे पर ये थकान आपके लिए बहुत नुक़सानदेह हो सकती है.
जर्मनी के डॉक्टरों के बीच हुए एक सर्वे के मुताबिक़ क़रीब पचास फ़ीसद डॉक्टर थका हुआ महसूस करते हैं.
इनमें से कई लोग हर वक़्त थका, बेज़ार महसूस करते हैं. काम में उनका ज़रा भी मन नहीं लगता. काम का ख़्याल आते ही शरीर की ताक़त ख़त्म हुई सी मालूम होती है.
मगर एक सर्वे के मुताबिक़ औरते और मर्द थकान से अलग-अलग तरह से निपटने हैं.
आदमी इस वजह से ज़्यादा लंबी छुट्टियां लेते हैं. उनके मुक़ाबले महिलाएं, थकान की हालत से निपटने के लिए कम छुट्टियां लेती हैं.
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