मिक्स्ड वेज सूप में विटामिन ए भी होता है जो आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट बहुत अधिक होते हैं, इससे यह तनाव दूर करने में सहायक होता है। बढ़ती उम्र के कारण शरीर में होने वाले दुष्प्रभावों को भी रोकता है। इस सूप में विटामिन-ई की भी पर्याप्त मात्रा होती है।खाना पकाना भी एक कला हैं जो एक कुशल होम शेफ समय-समय पर विशिष्ट और असाधारण खाद्य पदार्थों के साथ कुछ नया बनाने में सक्षम होता है, लेकिन हर रसोई में साधारण भारतीय भोजन के लिए साधारण रोजमर्रा के व्यंजनों की आवश्यकता होती है. और आप अभी भी एक साधारण ही रोजमर्रा के भोजन में ये बनाना चाहते हैं. ऐसी ही एक रेसिपी है मिक्स्ड वेजिटेबल करी जो कि आम वाली मिक्स्ड वेजिटेबल डिश में थोड़ा सा कुछ अलग संशोधन करती है. मिक्स्ड सब्जी, सब्जियों के एक अलग जायके और रंग की एक किस्म है, और इस सदाबहार सब्जी मंजुला जैन एक फूड व्लॉगर हैं उसने अपने स्वयं के हमें दिखाया कि कैसे एक ‘करी’ ट्विस्ट के साथ मिक्स्ड सब्जी को फिर से बनाया जा सकता है. इस नुस्खे में, उपयोगी पोषक तत्वों का भंडार है जो खाना बनाने में पौष्टिक सब्जियों की एक श्रृंखला को एक साथ लाने का काम करता है. जो आपके स्वस्थ के लिए पौष्टिक आहार प्रजान कर सकता है. रेसिपी में इस्तेमाल होने वाली सब्जियों की सूची आपको उत्साहित कर देगी मिक्स्ड वेजिटेबल को बनाने के लिए इन सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं. जैसे- फूलगोभी, मटर, गाजर, मशरूम और हरी तोरी और हरी मिर्च, अदरक, लहसुन, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर और इस तरह के आम मसालों के साथ एक स्वादिष्ट और टमाटर की ग्रेवी के साथ पकाते हैं. यह देखे कि सब्जियां फ्रेश और सॉफ्ट है तो उन्हे लगभग 10 मिनट्स तक पकाएं

आयुर्वेद के परीक्षणों में यह सिद्ध हुआ हे डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट कामेच्छा के शारीरिक पहलुओं पर एक महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव दिखाता हे, और पुरुषों के शरीर में पाए जाने वाले सेक्स हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है।

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सेक्स करने के बाद मुझे थकान हो जाती है। कोई ऐसा तरीका बताएं किमैं सेक्स के बाद भी एनर्जेटिक बना रहूं और मुझे थकान महसूस न हो। एक पाठक

संभोग के बाद एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच गाय का घी मिलाकर पी लें। इससे थकान बिल्कुल कम हो जाएगी। संभोग के दौरान जब व्यक्ति क्लाइमैक्स पर पहुंचता है, तो आनंद के साथ-साथ उसके स्नायुओं में कुछ देर के लिए एक तनाव का अहसास होता है। कुछ समय यह अहसास रहने के बाद व्यक्ति को ताजगी का अनुभव भी होता है। जब किसी शख्स को तनाव होता है, तो थोड़े वक्त के लिए थकान या कमजोरी हो सकती है।

आयुर्वेद में बताया गया है कि अगर किसी को ज्यादा कमजोरी लगे, तो एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और मिश्री डालकर पी लें। गाय के घी से मानसिक शांति मिलती है, याददाश्त तेज होती है और एसिडिटी व कब्ज की शिकायत कम हो जाती है। इससे कॉलेस्ट्रॉल भी नहीं बढ़ता। याद रखें, महर्षि चरक ने गाय का घी कहा है, भैंस का नहीं। इसकी वजह यह है कि जो ताकत बैल में होती है, वह भैंस के पाड़े में नहीं होती।

आयुर्वेद में यह भी लिखा है कि गाय के घी से वीर्य बढ़ता है और शारीरिक व मानसिक ताकत में भी इजाफा होता है। इस घी को रसायन माना गया है। रसायन का मतलब, जो जवानी को बरकरार और बुढ़ापे को दूर रखे। गाय के घी से बेहतर कोई दूसरी चीज नहीं है। मेरे तजुबेर् में बाजार में शक्ति बढ़ाने वाली और थकान दूर करने वाली हर्बल दवाएं फायदा तो करती हैं,

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बैठकर पानी पीने के फायदे
– बैठकर पानी पीने से पानी सही तरीके से पचता है और सेल्स तक पहुंचता है. जितने पानी की शरीर को जरूरत होती है उसे सोखकर बाकी का पानी यूरीन के जरिए शरीर से बाहर निकलता है. इसमें शरीर के टॉक्सिन्स भी शामिल रहते हैं.
– गरम पानी पीने से अतिरिक्त चर्बी नहीं बनती और वजन घटता है.
– पानी, खून में हानिकारक तत्वों को घुलने नहीं देता. उल्टा ये खून साफ करता है. घूंट-घूंटकर जब पानी पीते हैं तो इससे पेट में एसिड का स्तर नहीं बढ़ता. बल्कि खराब एसिड शरीर से बाहर निकलता है.

खाली पेट पानी पीने के फायदे
कहते हैं सुबह अगर आप बासी मुंह पानी पीते हैं तो सेहत के काफी फायदेमंद होता है. रात में पनपने वाले गंदे तत्व पानी के जरिए शरीर से बाहर निकलते हैं. पूरे दिन में 8 गिलास पानी पीना सही है. वहीं अगर आप खाली पेट गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे भी काफी फायदा मिलता है. इससे कई बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है.
– खून साफ होता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं.
– चेहरे पर चमक आती है और पानी शरीर के हर सेल को हाइड्रेट करता है.
– नई कोशिकाओं का निर्माण होता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
– पाचन क्रिया सही काम कर पाती है, आंतें ठीक रहती हैं.
– पेट साफ रहता है, कब्ज की शिकायत नहीं होती.
– कहते हैं पानी वजन घटाने में भी मदद करता है. यानी अगर आप पानी पीते रहेंगे तो शरीर से टॉक्सिन्स निकलते रहेगें. स्किन हाइड्रेट रहेगी. फैट शरीर में नहीं जमेगा. वजन घटेगा.

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– गले में खराश, मासिक धर्म, आंखों, पेशाब और किडनी से जुड़ी समस्याएं कम होंगी.

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#शीघ्रपतन की है।जिस व्यक्ति का वीर्य पतला होता है,वह स्त्री की तनिक सी हरकत से भी जल्दी रखलित हो जाता है।ठीक उसी प्रकार जिस व्यक्ति का वीर्य शहद के बराबर गाड़ा हो वह अत्यधिक देर तक स्त्री के साथ प्रसंग करता हैैआज में आप लोगो को एक ऐसा #फॉर्मूला बताने जा रहा हूँ जो मेरे दिल के सबसे करीब है।

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डॉ नुस्खे कौंचपाक चूर्ण, डॉ नुस्खे वीर्य शोधन चूर्ण, डॉ नुस्खे काम स आयल और डॉ नुस्खे अश्वगंधा सुबह शाम गर्म दूध से इसका सेवन करें फिर कितना भी सम्भोग रचा ले थकोगे नहीं10 – 10 बूंद सुबह शाम डालो, नशे से मुक्ति पालो
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इसका लगातार सेवन करने वाला पूरी रात इश्क की पींघ के हुलारे लेता है।इस दवा का जो भी सेवन करता है फिर जिस भी स्त्री से सम्भोग करोगे वो सारी उम्र भर उसकी बनके रहेगी।यह दवा सम्भोग शक्ति खोई हुई ताकत जोश जवानी दुबारा लोटा देती है।इसमें पड़ने वाली हर चीज गुणकारी है।इस दवा का सेवन करने से नामर्द भी मर्द बन जाता है।इस दवा के सेवन से व्यक्ति एक समय में कई स्त्रियों को संतुष्ट कर सकता है।।यह हमारा और बुजुर्गो का प्राचीन नुस्खा है। जिन लोगो की बीवी एक से ज्यादा हो उनके लिए यह एक सेक्स का माहशक्ति मंत्र है। जिस पर हमारे बुजुर्गो की पूरी जिंदगी भर की मेहनत लगी है अतः कहना चाहूँगा की सम्भोग के शौकीन लोगो को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।