नारियल तेल में ऑलिव ऑयल की तरह ही टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने की क्षमता है लेकिन यह सैचुरेटेड फैट्स और कॉम्पलेक्स फैट्स की सहायता से टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है। पुरुषों के लिए इसका सेवन फायदेमंद है। विटामिन सी की अधिकता वाले साइट्रिक फलों से शरीर में स्ट्रेस हार्मोन कम होते हैं और टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है।पुरुषों के जीवन से जुड़ी कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उन्हें दिन-प्रतिदिन परेशान करती हैं। इस बारे में ना तो वह ज्यादा किसी से कुछ कह पाते हैं और ना ही उसका समाधान निकाल पाते हैं। इस कारण उनकी क्वालिटी ऑफ लाइफ खराब होने के साथ-साथ डेली लाइफ भी प्रभावित हो जाती है। पुरुषों के शरीर से जुड़ा एक ऐसा ही हार्मोन कभी-कभी पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता है। इससे पुरुषों की पौरुष शक्ति कमजोर होने के साथ-साथ उनकी रोमांटिक लाइफ पर भी दुष्प्रभाव पड़ता है। इस हार्मोन का नाम टेस्टोस्टेरोन हार्मोन है, जो पुरुषों की विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए सक्रिय रूप से कार्य करता है। कुछ विशेष मेडिकल कंडीशन होने के कारण पुरुषों के शरीर में इसका पर्याप्त रूप से निर्माण नहीं हो पाता है।शरीर में इसके निर्माण प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए कुछ विशेष प्रकार के फूड्स का सेवन भी काफी लाभदायक असर दिखाता है। ऐसे ही 5 बेहतरीन फूड्स का जिक्र यहां किया जा रहा है जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं।अंडे की तासीर गर्म होती है और इसका सबसे ज्यादा सेवन सर्दियों में किया जाता है। पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने के लिए अंडा बेहद प्रभावशाली फूड्स में से एक माना जाता है। इसका नियमित रूप से सेवन आपकी फिटनेस को मेंटेन रखने के साथ-साथ टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में भी मददगार साबित हो सकता है। हालांकि अगर आप अंडे का सेवन नहीं करते हैं तो नीचे बताए जा रहे फूड्स में से किसी भी फूड्स का सेवन कर सकते हैं।आडू़ का सेवन 30 की उम्र के बाद सभी पुरुषों को जरूर करना चाहिए। यह विभिन्न प्रकार के रोगों से बचाए रखने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाने का गुण रखता है। टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बूस्ट करने के लिए यह फल भी काफी लाभदायक माना जाता है। इसका सेवन हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं। पपीता आपको सभी मौसम में बड़ी आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन आप फ्रूट सलाद के रूप में भी कर सकते हैं। कई लोग इसे स्मूदी के रूप में भी पीते हैं। टेस्टोस्टेरोन बूस्टर फूड्स की लिस्ट में पपीते को भी शामिल किया जाता है। स्वाद में बेहतरीन होने के साथ-साथ टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने के लिए भी पपीता प्रभावी असर दिखा सकता है।
आयुर्वेद के परीक्षणों में यह सिद्ध हुआ हे डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट कामेच्छा के शारीरिक पहलुओं पर एक महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव दिखाता हे, और पुरुषों के शरीर में पाए जाने वाले सेक्स हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है।
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सेक्स करने के बाद मुझे थकान हो जाती है। कोई ऐसा तरीका बताएं किमैं सेक्स के बाद भी एनर्जेटिक बना रहूं और मुझे थकान महसूस न हो। एक पाठक
संभोग के बाद एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच गाय का घी मिलाकर पी लें। इससे थकान बिल्कुल कम हो जाएगी। संभोग के दौरान जब व्यक्ति क्लाइमैक्स पर पहुंचता है, तो आनंद के साथ-साथ उसके स्नायुओं में कुछ देर के लिए एक तनाव का अहसास होता है। कुछ समय यह अहसास रहने के बाद व्यक्ति को ताजगी का अनुभव भी होता है। जब किसी शख्स को तनाव होता है, तो थोड़े वक्त के लिए थकान या कमजोरी हो सकती है।
आयुर्वेद में बताया गया है कि अगर किसी को ज्यादा कमजोरी लगे, तो एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और मिश्री डालकर पी लें। गाय के घी से मानसिक शांति मिलती है, याददाश्त तेज होती है और एसिडिटी व कब्ज की शिकायत कम हो जाती है। इससे कॉलेस्ट्रॉल भी नहीं बढ़ता। याद रखें, महर्षि चरक ने गाय का घी कहा है, भैंस का नहीं। इसकी वजह यह है कि जो ताकत बैल में होती है, वह भैंस के पाड़े में नहीं होती।
आयुर्वेद में यह भी लिखा है कि गाय के घी से वीर्य बढ़ता है और शारीरिक व मानसिक ताकत में भी इजाफा होता है। इस घी को रसायन माना गया है। रसायन का मतलब, जो जवानी को बरकरार और बुढ़ापे को दूर रखे। गाय के घी से बेहतर कोई दूसरी चीज नहीं है। मेरे तजुबेर् में बाजार में शक्ति बढ़ाने वाली और थकान दूर करने वाली हर्बल दवाएं फायदा तो करती हैं,
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बैठकर पानी पीने के फायदे
– बैठकर पानी पीने से पानी सही तरीके से पचता है और सेल्स तक पहुंचता है. जितने पानी की शरीर को जरूरत होती है उसे सोखकर बाकी का पानी यूरीन के जरिए शरीर से बाहर निकलता है. इसमें शरीर के टॉक्सिन्स भी शामिल रहते हैं.
– गरम पानी पीने से अतिरिक्त चर्बी नहीं बनती और वजन घटता है.
– पानी, खून में हानिकारक तत्वों को घुलने नहीं देता. उल्टा ये खून साफ करता है. घूंट-घूंटकर जब पानी पीते हैं तो इससे पेट में एसिड का स्तर नहीं बढ़ता. बल्कि खराब एसिड शरीर से बाहर निकलता है.
खाली पेट पानी पीने के फायदे
कहते हैं सुबह अगर आप बासी मुंह पानी पीते हैं तो सेहत के काफी फायदेमंद होता है. रात में पनपने वाले गंदे तत्व पानी के जरिए शरीर से बाहर निकलते हैं. पूरे दिन में 8 गिलास पानी पीना सही है. वहीं अगर आप खाली पेट गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे भी काफी फायदा मिलता है. इससे कई बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है.
– खून साफ होता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं.
– चेहरे पर चमक आती है और पानी शरीर के हर सेल को हाइड्रेट करता है.
– नई कोशिकाओं का निर्माण होता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
– पाचन क्रिया सही काम कर पाती है, आंतें ठीक रहती हैं.
– पेट साफ रहता है, कब्ज की शिकायत नहीं होती.
– कहते हैं पानी वजन घटाने में भी मदद करता है. यानी अगर आप पानी पीते रहेंगे तो शरीर से टॉक्सिन्स निकलते रहेगें. स्किन हाइड्रेट रहेगी. फैट शरीर में नहीं जमेगा. वजन घटेगा.
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– गले में खराश, मासिक धर्म, आंखों, पेशाब और किडनी से जुड़ी समस्याएं कम होंगी.
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#शीघ्रपतन की है।जिस व्यक्ति का वीर्य पतला होता है,वह स्त्री की तनिक सी हरकत से भी जल्दी रखलित हो जाता है।ठीक उसी प्रकार जिस व्यक्ति का वीर्य शहद के बराबर गाड़ा हो वह अत्यधिक देर तक स्त्री के साथ प्रसंग करता हैैआज में आप लोगो को एक ऐसा #फॉर्मूला बताने जा रहा हूँ जो मेरे दिल के सबसे करीब है।
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डॉ नुस्खे कौंचपाक चूर्ण, डॉ नुस्खे वीर्य शोधन चूर्ण, डॉ नुस्खे काम स आयल और डॉ नुस्खे अश्वगंधा सुबह शाम गर्म दूध से इसका सेवन करें फिर कितना भी सम्भोग रचा ले थकोगे नहीं10 – 10 बूंद सुबह शाम डालो, नशे से मुक्ति पालो
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इसका लगातार सेवन करने वाला पूरी रात इश्क की पींघ के हुलारे लेता है।इस दवा का जो भी सेवन करता है फिर जिस भी स्त्री से सम्भोग करोगे वो सारी उम्र भर उसकी बनके रहेगी।यह दवा सम्भोग शक्ति खोई हुई ताकत जोश जवानी दुबारा लोटा देती है।इसमें पड़ने वाली हर चीज गुणकारी है।इस दवा का सेवन करने से नामर्द भी मर्द बन जाता है।इस दवा के सेवन से व्यक्ति एक समय में कई स्त्रियों को संतुष्ट कर सकता है।।यह हमारा और बुजुर्गो का प्राचीन नुस्खा है। जिन लोगो की बीवी एक से ज्यादा हो उनके लिए यह एक सेक्स का माहशक्ति मंत्र है। जिस पर हमारे बुजुर्गो की पूरी जिंदगी भर की मेहनत लगी है अतः कहना चाहूँगा की सम्भोग के शौकीन लोगो को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
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4.डॉ नुस्खे Black raisin (काली किशमिश)
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