सेक्स लाइफ को बेहतर और मजेदार बनाने के टिप्स

ऐसा जरूरी नहीं है कि करने वाले ही गलती करें। कई लोग तो सालों साल से एक जैसी गलतियों को दोहराए जा रहे हैं। जिसकी वजह से उनकी सेक्स लाइफ में कई तरह की दिक्कत देखने को मिलती हैं।

व्यस्क होने के बाद स्वस्थ जीवन के लिए सेक्स जरूरी हो जाता है। मगर अपनी पार्टनर के साथ संबंध बनाने से पहले और फिजिकल होने के बाद अगर आप ये कुछ जरूरी काम करें। तब जाकर हेल्दी सेक्स लाइफ जी पाएंगे।

मगर कई पुरुष सेक्स करने से पहले और बाद में इन बातों को अनदेखा कर देते हैं। इसकी दो वजह है : आलस और लापरवाही।

अगर आप जानते हैं तो भी इसको अनदेखा न करें। इसलिए आप इस बात को जरा गौर से समझ लें। अन्यथा आपकी ये आदत सेक्स लाइफ पर भारी पड़ सकती है।

1. क्या सेक्स करने के बाद पेशाब करना चाहिए?

संबंध बनाने के बाद पेशाब करना महिलाओं के लिए ही नहीं पुरुषों के लिए भी जरूरी है। क्योंकि प्राइवेट अंगों को स्वस्थ रखने के लिए ये करना जरूरी माना जाता है। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो यूरिन इंफेक्शन हो सकता है।

यूरोलॉजिस्ट डॉ. रमन तंवर ने बताया था कि यूटीआई (Urinary tract infection) होने की संभावना उस वक्त ज्यादा रहती है। अगर आप पेशाब करते हैं तो इसकी संभावना कम हो सकती है। इसलिए इस आदत को बना लें।

2. सेक्स करने से पहले खाना?

हां, सेक्स करने से पहले खाना खा सकते हैं। मगर आपको संबंध बनाने और खाना खाने के बीच समय अंतराल रखना होगा। आप तुरंत खाना खाने के बाद संभोग क्रिया न करें क्योंकि इससे आपको पेट संबंधी गंभीर बीमारी हो सकती हैं।

इसलिए खाना खाने के कम से कम 2 घंटे बाद ही सेक्स करें। ऐसा नहीं करने वाले पुरुष जल्द ही बीमार हो जाते हैं।

3. संभोग क्रिया के बाद क्या खाना-पीना चाहिए?

सेक्‍स करने के बाद थोड़ी कमजोरी महसूस हो सकती है। मगर इसका यह मतलब नहीं कि आप फौरन कुछ खाने लगें। आप थोड़ी देर बाद 1-2 ग्लास या इच्छा के अनुरूप पानी पिएं। इसके अलावा आप दूध भी पी सकते हैं।

अगर आप केला या अन्य फल खाने की सोच रहे हैं तो इनको खाने की न सोचें। क्योंकि रात्रि में फल खाना सही नहीं माना जाता। आप अगर प्रोबायोटिक्स (दही) वाले खाद्य पदार्थ खाएंगे तो सही रहेगा।

4. कंडोम को उपयोग करने के बाद कैसे रखें?

कई पुरुष सेक्स के बाद कंडोम को वहीं बिस्तर के नीचे या बगल में रख देते हैं। मगर यह तरीका गलत है। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। इस तरह से आप न केवल खुद को बल्कि अपने बच्चों या अन्य मेंबर को भी संक्रमित कर सकते है

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