तनाव नहीं आता, सेक्स कैसे करूं

शीघ्रपतन किसी प्रकार का रोग नहीं है, फिर भी यह आज एक बड़ी शारीरिक समस्या बन गई है । इस समस्या की वजह से आज शादी के बाद लोग खुश नहीं रह पा रहे हैं और यह समस्या सिर्फ भारत की नहीं बल्कि दूसरे देशों की भी है, हां यह ज़रुर है कि भारत में यह समस्या शारीरिक होने के साथ-साथ मानसिक भी है । आमतौlर पर यह समस्या पुरुषों में पायी जाती है, परंतु अब यह महिलाओं में भी देखने को मिल रही है ।

सेक्स के दौरान चरम सुख पर पहुंचने से पहले ही पुरुष का स्पर्म निकल जाना ही शीघ्रपतन है । इसकी सबसे बड़ी वजह मानसिक कमजोरी है। जो व्यक्ति सेक्स को लेकर जितना कम जानता है, वह सेक्स के दौरान शीघ्रपतन का शिकार उतनी जल्दी होता है । अगर सेक्स की सीमा को लंबे समय तक ले जाना है,तो पुरुषों को मानसिक रुप से जागरुक और मज़बूत होना पड़ेगा । उन्हें स्वंय पर नियंत्रण करने की ज़रुरत है ।भारत के लगभग30 से 40 प्रतिशत पुरुषों को यह समस्या है।
इलाज क्या है ?
अश्वगंधा
अश्वगंधा पाउडर 5 ग्राम की मात्रा में लें और उसमें उसी बराबर मात्रा में मिश्री मिलाएंऔर गुनगुने दूध के साथ एक बार सुबह और एक बार शाम में इसका सेवन करें और ऐसा लगातर 3 महिनों तक करते रहें ।
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जिंक
जिंक ऐसा तत्व है जो पुरुषों मेंप्रजनन क्षमताको बढ़ाने में ज़रुरी भूमिका निभाता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज के मुताबिक,  बांझपन की समस्यासे परेशान पुरुषों के स्पर्म में जिंक की मात्रा कम थी। जिंक के सेवन सेयौन रोग में सुधारकिया जा सकता है। जिंक वाले आहार के साथ-साथ पुरुषों को जिंक सप्लीमेंट्स के तौर पर भी खाने चाहिए। जिंक पुरुष के शरीर में सीरमटेस्टोस्टेरोनके लेवल को बढ़ा देता है ।
काली किशमिश आपके आहार में शामिल करने के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है. इनमें उच्च मात्रा में फल शर्करा जैसे ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होते हैं, जो आपके भूख के स्तर को कम कर सकते हैं और आपके भोजन को कम कर सकते हैं. ये अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने वाले गुणों के लिए भी जाना जाता है. काली किशमिश आपके पेट के स्वास्थ्य को बनाए रख सकती है और कब्ज को दूर कर सकती है.

काली किशमिश (black raisins) में आयरन की अच्छी सामग्री रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती है और एनीमिया को पूरी तरह से ठीक करती है. प्रत्येक दिन मुट्ठी भर काली किशमिश रखने से यह सुनिश्चित होगा कि आप शरीर की दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करते है

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उच्च रक्तचाप एक बहुत ही सामान्य समस्या है जो शरीर में कई गंभीर समस्याओं को जन्म देती है. काली किशमिश में समृद्ध पोटेशियम का स्तर सुबह जल्दी खाने के लिए एकदम सही बनाता है जो शरीर में सोडियम को काफी हद तक कम करता है. उच्च रक्तचाप के प्रमुख कारणों में से एक है सोडियम। इस तरह से मुट्ठी भर काली किशमिश (Kali Kishmish) आपकी समस्या का इलाज कर सकती है

आयुर्वेदिक तेल के फायदे

यह तेल स्तम्भन दोष को दूर करके आपके गुप्तांग में बल भरता है |
यह आपको उन सुनहरे पलों का फायदा उठाने में मदद करता है|
यह लिंग की कमजोरी के कारण आई नपुंसकता की समस्या को भी हल करता है|
नसों की कमजोरी को दूर करने में अति लाभदायक
हस्थमैथुन से आई दुर्बलता को करता है खत्म

एक तो आप जान लें कि तनाव का न आना और युवावस्था में मास्टरबेशन करने का आपस में कोई संबंध नहीं है। बल्कि अगर किसी आदमी ने कभी मास्टरबेशन किया ही न हो तो उसको शादी के बाद समस्या आने की संभावना ज्यादा रहती है। सफल सहवास में उसे दिक्कत हो सकती है।

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तनाव न आने की वजह शारीरिक समस्या नहीं है। मिसाल के तौर पर अगर मेरी बाजू कोहनी अलग हो जाए और फिर बाजू के उस ऊपरी हिस्से को बार-बार ऊपर उठाने की कोशिश करूं तो हथेली वाली बाजू का वह हिस्सा (कोहनी के नीचे वाला) एक बार भी उठ नहीं पाएगा। अगर वह उठ गया तो क्या आप मानोगे कि मेरा बाजू टूटा हुआ था। इसी को ध्यान में रखते हुए इस निष्कर्ष पर पहुंचा जा सकता है कि एक आदमी को पूरी उत्तेजना एक अवस्था में आती है जबकि दूसरी अवस्था में नहीं आती तो यह समस्या ज्यादातर मानसिक हुई, शारीरिक नहीं। इसका इलाज दो तरीके से हो सकता है।

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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