बड़ी इलायची के हैं बड़े फायदे

बड़ी इलायची सिर्फ नाम के लिए ही बड़ी नहीं है, बल्कि इसके गुण भी बड़े-बड़े हैं। इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर करने में कारगर साबित होते हैं।

पाचन-तंत्र करे मजबूत
इलायची में कुछ ऐसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं। इससे गले व पेट में होने वाली जलन से भी राहत मिलती है, साथ ही पेट के अंदर की सूजन भी दूर होती है। इलायची से एसिडिटी और पेट खराब होने की शिकायत दूर होती है। यदि एक छोटा टुकड़ा अदरक, 2-3 लौंग, 3-4 बड़ी इलायची और एक चम्मच धनिये को पीसकर रोजाना पानी के साथ एक चम्मच लें तो पाचन से संबधित सभी बीमारियां दूर हो जाएंगी।

निकालती है विषैले पदार्थ शरीर से बाहर
बड़ी इलायची आपके शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में बेहद मददगार साबित होती है। ऐसे में इसका इस्तेमाल हम अगर चाय, सब्जी या फिर किसी अन्य खाद्य पदार्थ के साथ करें तो यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती है।

बालों को दे मजबूती 
बड़ी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करने का काम करते हैं। इससे न सिर्फ बालों को मजबूती मिलती है, बल्कि बाल काले, घने और चमकीले भी होते हैं।

रक्त प्रवाह को बेहतर बनाए
बड़ी इलायची में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और पोटैशियम पाए जाते हंै। इसके नियमित इस्तेमाल से खून का संचार बेहतर होता है और शरीर स्वस्थ रहता है।

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