अदरक के 4 आयुर्वेदिक फायदे,जो आपकी हेल्थ और पाचन तंत्र को फिट रखें हमेशा !

पाचन विकारों में अदरक मदद कर सकता है – 7 तरीके

• अपच (Indigestion), खानेकी अनिच्छा, पेट में गैस होना, उल्टी होना, कब्ज होना आदि के लिये।
• एसिडिटी के लिए बहुत फायदेमंद।
• जी मचलना, छाती में जलन, खट्टी डकार आदि के लिये।
• खाना खाने के पूर्व अदरक का टुकड़ा नमक के साथ चबा चबाकर खाये।
• आधा चम्मच अदरक का रस, सम मात्रा में शहद और नीम्बू का रस मिलाकर दिन में तीन बार ले।
• अदरक, सैन्धा नमक, काली मिर्च और पुदीने की चटनी भोजन के साथ ले।
• सुबह शाम खाली पेट अदरक का छोटा सा टुकड़ा और उतना ही नमक चबा चबा कर उसे निगल ले। आधे घंटे तक कुछ ना खाये पिये। रात को सोने से पूर्व ठंडा दुध शक्कर मिलाकर पिये। यह उपाय इक्कीस दिनो तक करे। पुरानी पित्त की तकलीफ भी दूर हो जाती है।

• सर्दी, जुकाम, पुरानी काली खांसी, क्षयरोग, कफ, दमा आदि के लिये।
• अदरक का रस शहद के साथ दिन में तीन बार लें।
• अदरक के टुकडे पानी में उबालकर, जरूरत के अनुपात में शक्कर मिला कर वह पानी गरम करके पीना चाहिये। अदरक की चाय लीजिये।
• अदरक का रस दुगने अनुपात में मिश्री या गुड के साथ मिलाकर चटवाये।
• सौन्ठ तथा उससे चार गुना मिश्री का काढा लेने से कफ पतला होने में मदद होती है।

स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए अदरक के २ प्रयोग।

• अनियमित मासिक स्त्राव, पेट दर्द के लिये अदरक ड़ालकर उबाला हुआ पानी दिन में तीन बार लीजिये।
• प्रसव के बाद होनेवाली इंद्रिय शिथिलता के लिये सौन्ठ पाक दिया जाता है।

वेदना कम करने के लिए अदरक के ४ प्रयोग

• अदरक को पानी के साथ पीसकर वह लेप माथे पर या जहां दर्द हो रहा हो वहा लगाये। ताज़ा जखमों पर ना लगाये।
• दांत के दर्द में, अदरक का टुकड़ा दांत में पकड कर रखें।
• कान के दर्द में, दो बूंद अदरक का रस कान में ड़ाले।
• गठीया में कद्दूकस किया हुआ अदरक गरम करके लगाये।