करेला हर किसी की सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं क्योंकि इसे खाकर लोग अक्सर कड़वा महसूस करते हैं. लेकिन करेला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है इसलिए आपको इससे दूर नहीं भागना चाहिए बल्कि आपको इससे दोस्ती करनी चाहिए और हर दिन इसे अपनी डाइट में शामिल करें ताकि आपकी सेहत अच्छी रहे.
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अगर आप करेले की सब्जी खाते हैं तो ऐसे में आप जूस भी लें, इससे आपकी स्किन समस्या के साथ बालों और डायबिटीज को भी काफी फायदा मिलता है. करेले का जूस पीने से आपका चेहरा भी ग्लो करता है साथ ही बॉडी अच्छे से डिटॉक्स हो जाती है जिससे वेट कंट्रोल होता है. करेला विटामिन सी से भरपूर होता है ऐसे में जानें कैसे करेले के जूस का इस्तेमाल करें.: घुटने में हो रहा है दर्द तो करेला आपको इससे दिलाएगा निजात, जानें और क्या है इसके फायदे
1.डायबिटीज के फायदे
डायबिटीज में करेला हमेशा फायदेमंद साबित होता है इसमें इंसुलिन जैसा प्रोटीन होता है जिसे पॉलीपेप्टाइड पी कहा जाता है. इसके साथ ही ये डायबिटीज के ब्लड शुगर लेवल को कम करता है. ये नेचुरल तरीके से आपके डायबिटीज को कम करता है, इसे खाली पेट पीएं करेले का कड़वा स्वाद नहीं है पसंद? इन घरेलू उपायों से करें दूर
2. लिवर के लिए फायदेमंद
करेले का जूस आपकी आंतो को साफ करता है, दरअसल जूस में मोमोर्डिका चाररेंटिया नामक एक तत्व पाया जाता है, ये एक एंटीऑक्सीडेंट है जो लिवर के कामों को मजबूत करके लिवर डैमेज से सुरक्षा प्रदान करता है, ये आपके ब्लैडर को काम को भी बढ़ावा देता है.
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डाइजेशन में फायदा
रोज एक गिलास करेले के जूस के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है. इससे खाना पचने में सहायता होती है और भूख भी बढ़ती है. मजे की बात ये है कि इससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है.
शरीर की अंदरुनी सफाई
हर रोज एक गिलास करेले का जूस पीने से लिवर मजबूत होता है. इससे पीलिया और हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियां आसपास नहीं फटकतीं. यह लिवर से हानिकारक पदार्थों को बाहर कर देता है, जिससे किसी भी तरह की लिवर की बीमारी नहीं होती.
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डाइजेशन में फायदा
रोज एक गिलास करेले के जूस के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है. इससे खाना पचने में सहायता होती है और भूख भी बढ़ती है. मजे की बात ये है कि इससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है.
इम्यून सिस्टम की मजबूती
इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. एक गिलास करेले के जूस में आधा कटा ताजा नींबू का रस मिलाकर लेने से बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है. ये सोराइसिस रोग के लक्षणों पर भी नियंत्रण करता है.
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करता है शुगर कंट्रोल
शुगर कंट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट करेले का जूस लें. कई तत्वों के कारण इसका जूस ब्लड शुगर लेवल को बैंलेंस रखने में मदद करता है. इसके बीजों में पॉलीपेप्टाइड-पी होता है जो कि शुगर लेवल के नियंत्रण के लिए बहुत जरूरी हैडाइजेशन में फायदा
रोज एक गिलास करेले के जूस के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है. इससे खाना पचने में सहायता होती है और भूख भी बढ़ती है. मजे की बात ये है कि इससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है.
इम्यून सिस्टम की मजबूती
इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. एक गिलास करेले के जूस में आधा कटा ताजा नींबू का रस मिलाकर लेने से बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है. ये सोराइसिस रोग के लक्षणों पर भी नियंत्रण करता है.