आयुर्वेद द्वारा खांसी का उपचार

हल्दी पाउडर

हल्दी के अंदर रोगाणुरोधक (एंटीसेप्टिक), जीवाणुरोधी (एंटीबैक्टीरियल) , जलन को रोकने की दवा (एंटी इंफ्लेमेटरी), रोग प्रतिरोधक (एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज) गुण होते हैं।

आधी चाय की चम्मच (छोटी चम्मच) हल्दी गर्म दूध में मिला दो। 15 दिनों तक दिन में दो बार पियो। यह खांसी को कम करके बलगम को गले से निकल देता है। यह सर्वश्रेष्ठ उपायों में से एक उपाय है।
10 चम्मच हल्दी पाउडर को 5 चम्मच गुड में अच्छी तरह मिलाकर करौंदे के आकार की गोलियां बना लो।
यदि आपको बलगम बहुत अधिक हो गया है तो, एक चम्मच देसी घी गर्म दूध में मिलाकर पीयें।

एक बड़ा चम्मच अजवाइन और एक बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर एक गिलास पानी के साथ उबालो। जब पानी आधा रह जाए तो गैस से उतार कर ठंडा होने दो। थोड़ा सा शहद इसमें मिलाओ। इस सिरप को दिन में दो तीन बार पीयो। यह छाती में जकड़न को समाप्त करके सांस लेने में सहायता करेगा।

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काली मिर्च

खांसी का कोई भी उपचार काली मिर्च द्वारा किया जा सकता है। यह बलगम की झिल्ली को ढीला करता है तथा छाती के जमाव को कम करता है और खोलता है।

आप दो तीन साबुत काली मिर्च आधे घंटे तक धीरे धीरे चबाएं (निगले नहीं) उसके ऊपर एक चम्मच शहद खा लें, फिर धीरे-धीरे चबाई हुई इस काली मिर्च को निगल लें।
यदि काली मिर्च के कड़वे स्वाद के कारण आपको इस को चबाने में तकलीफ हो रही है तो दो तीन काली मिर्च एक गिलास दूध में मिलाकर पी ले।
काली मिर्च और अजवाइन को थोड़ी मात्रा में लेकर आधा चम्मच नमक मिलाकर धीरे-धीरे चबाएं।

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तुलसी

श्याम (काली) तुलसी के रस को शहद में मिलाकर खाने से खांसी में आराम मिलता है।

अदरक का काढ़ा

दिन में दो बार आधी छोटी चम्मचअदरक के रस में उसी मात्रा में शहद मिलाकर ले।
अदरक का सिरप बनाने के लिए आधा चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच काली मिर्च का पाउडर, एक बड़ा चम्मच सिरका और शहद मिला दें। इसमें दो तीन चम्मच पानी मिलाकर एक तरफ रख दें। इस खांसी के सिरप को दिन में दो तीन बार ले सकते हैं।
एक छोटी चम्मच ताजा पिसा हुआ अदरक लें, एक बड़ा चम्मच मेथी दाना और 7 कालीमिर्च ले। इन सबको दो कप पानी में तब तक उबालें जब तक यह केवल एक कप के बराबर ना रह जाए। इस काढे को दिन में तीन चार बार पीएं।

प्याज

प्याज के अंदर बेहतरीन जीवाणुरोधक, अज्वलनशील, तथा अनेक कीटाणुनाशक तत्व पाए जाते हैं। निमोनिया के इलाज में प्याज बेहद प्रभावशाली है। श्वासनली-शोथ (ब्रांकाइटिस), अस्थमा, साधारण जु़काम और खांसी में भी प्याज लाभकारी है। खांसी के उपचार में प्याज की महत्वपूर्ण भूमिका है। कटी हुई प्याज का रस पीने से बलगम ढीला हो जाता है, जिससे छाती की जकड़न कम हो जाती है।

एक-दो छोटी चम्मच प्याज का रस ले, इसमें एक दो छोटी चम्मच शहद मिलाएँ। इस मिश्रण को 5 घंटे के लिए अलग रखें, फिर रोगी को इसमें से एक चम्मच रस दिन में दो तीन बार दे।
एक-दो छोटी चम्मच प्याज का रस में एक-दो छोटी चम्मच नींबू का रस निचोड़े, थोड़ा पानी डालकर उबालें। जब ठंडा हो जाए 1-2 छोटी चम्मच शहद मिलाएं। इस कफ सिरप को 5 घंटे के लिए अलग रखें फिर दिन में दो तीन बार एक छोटी चम्मच सिरप ले।
1-2 छोटी चम्मच प्याज के रस में गुड़ मिलाएं तथा पैन में गर्म करें। जब यह मोम जैसा गाढ़ा होने लगे तब गैस पर से उतार कर ठंडा होने दें। इसको दिन में दो तीन बार ले।

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अदरक लहसुन की चाय

खांसी और गले के दर्द के लिए बहुत फयदेमंद। यह चाय न केवल गले के दर्द में आराम देगी बल्कि यह बलगम की झिल्ली को ढीला कर के छाती की जकड़न भी कम करेगी। एक छोटा अदरक का टुकड़ा, 1-2 लहसुन की कलियां, कुछ बूंदे नींबू का रस उबलते पानी में डालें, 15 -20 मिनट् इस पानी को उबालें। इस को छानकर एक तरफ रखे, थोड़ा सा शहद मिलाकर रोगी को दे। नींबू का रस खांसी को कम करने तथा सांस लेने में आसानी लाने में मदद करता है।

नींबू चिकित्सीय ऐंटि-ऑक्सिडेंट व प्रतिरक्षा बढ़ाने की शक्ति (इम्यून बूस्टर पॉवर) के लिए जाना जाता है।

यष्टिमधु लौंग अडूसा | Yastimadhu laung vasa

यष्टिमधु चाय खांसी में तथा बैठे हुए गले में लाभकारी है। यष्टिमधु कफ निस्सारक का काम करती है। मुलेठी के काढ़े को आधी छोटी चम्मच शहद के साथ दिन में दो तीन बार लें।
ताजी लौंग चबाएं, इस को चबाने से इसका रस सांस नलिकाओं को खोल कर सांस लेने में राहत पहुंचाता है।
खासी के साथ अगर श्वास फूल रही हो तो अडूसा (वासा) के रस को शहद के साथ लेने से आराम मिलता है।

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सूखी खांसी

10 खजूर, 20 किशमिश, 10 काली मिर्च का पाउडर, एक चम्मच विदांगा पाऊडर और 3 काली मिर्च का पाउडर, शहद के साथ मिलाकर लेह (जैम) बना लें। दिन में तीन चार बार एक चौथाई चाय का चम्मच ले।

छोटे बच्चों की खांसी

तुलसी पत्तों के रस को शहद में मिलाकर दिन में दो तीन बार बच्चों को दे। कपूरावली (इंडियन बोरेज ऑरिगेनो) एक बेहतरीन कफ निस्सारक और स्वेदजनक (पसीना लानेवाली) है। कपूरावली के पत्तों के रस की तीन चार बूंद शहद के साथ मिलाकर बच्चों को दें। इससे बलगम बाहर निकलने में मदद मिलेगी। मुलायम पनिकूरका पत्तियों के रस की दो बूंदे मां के दूध के साथ बच्चों को दें। इससे उल्टी आएगी। बच्चा उल्टी के साथ बलगम बाहर निकाल देगा जिससे नाक तथा छाती में से बलगम साफ हो जाएगा।

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