रोजाना एक सेब खाने से कई बड़ी और भयंकर बीमारियां शरीर से कोसों दूर रहती हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट रिपोर्ट में ऐसा दावा कर चुके हैं. सेब के औषधीय गुणों को देखते हुए हर साल सितंबर के तीसरे शनिवार को ‘इंटरनेशनल ईट एन एप्पल डे’ भी सेलिब्रेट किया जाता है. सेब खाने के फायदे जानने के बाद आप इसे अपनी मॉर्निंग डाइट में कभी शामिल करना नहीं भूलेंगे.एक स्टडी के मुताबिक, सेब में मौजूद फ्रक्टोज और पॉलीफेनल्स एंटी-ऑक्सीडेंट्स ना सिर्फ मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करता है, बल्कि खून में शुगर को भी बैलेंस रखता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सेब मे मौजूद एंथोसियानिन एंटी-ऑक्सीडेंट्स टाइप-2 डायबिटीज के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद है. ये आमतौर पर लाल, जामुनी और नीले रंग के फलों और सब्जियों में पाया जाता है.साल 2007 में सामने आई ‘कॉर्नेल यूनिवर्सिटी’ की एक स्टडी की रिपोर्ट के मुताबिक, सेब के छिलके में ट्रिटरपेनॉयड्स कंपाउंड पाए जाते हैं. ये कंपाउंड कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को नष्ट करने का काम करता ह
Black Raisins घर बैठे अभी आर्डर पाने के लिए दिए हुए लिंक पर क्लिक करे या whatsappकरे
https://chatwith.io/s/5fffe8212bd1a
सेब में मौजूद पैक्टीन फाइबर शरीर से एक्स्ट्रा कैलोरी और फैट को भी कम करने में मददगार है. बैंगलोर न्यूट्रिशियनिस्ट डॉ. अंजू के मुताबिक, सेब खाने से आपकी भूख लंबे समय तक कंट्रोल रहती है और शरीर को डायजेशन के लिए पर्याप्त समय मिल जाता है. ऐसा लगातार करने से आपका वजन भी घटने लगता है.
वजन कि औषधि किट घर बैठे आर्डर करने के लिए क्लिक करे
https://chatwith.io/s/60013e0180bec
सेब खाने से आपकी पाचन क्रिया भी दुरुस्त होती है. सेब में मौजूद पैक्टीन पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है. खासतौर से कब्ज और डायरिया में सेब खाना काफी फायदेमंद होता है. पैक्टीन की शरीर में जल्दी घुलने और टॉक्सिन्स को बॉडी से बाहर निकालने की खासियत सेब को ज्यादा बेहतर फल बनाती है.
कब्ज कि औषधि किट घर बैठे आर्डर करने के लिए क्लिक करे
https://chatwith.io/s/5fffeb7fa58f1
सेब हमारी सेहत के अलावा हड्डियों के लिए भी बड़ा फायदेमंद है. दरअसल सेब के छिलके में फैवोनॉयड फ्लोरिजिन पाया जाता है, मेनोपॉज के दौरान हड्डियों को होने वाले नुकसान से सुरक्षा करता है. ये हड्डियों को नुकसान देने वाले इनफ्लेमेशन रैडिकल प्रोडक्शन से लड़ता है.
joint pain कि औषधि किट घर बैठे आर्डर करने के लिए क्लिक करे
पैक्टीन फाइबर और पॉलिफेनोल्स जैसे कई घटक शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा को घटाने में फायदेमंद बताए जाते हैं. ये खून में तेज रक्त प्रवाह को भी बैलेंस करने का काम करते हैं. इससे मांसपेशियों में कमजोरी और रक्त वाहिकाओं के डैमेज होने का खतरा भी कम होता है.सेब पानी और फाइबर का अच्छा स्रोत है जो क्लींज़िंग एजेंट की तरह काम करते हैं. इसमें मौजूद मैलिक एसिड लार का प्रोडक्शन करता है जो मुंह में छिपे बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. साथ ही इसमें दांतों और और मसूड़ों को फायदा पहुंचाने वाले कई विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं.
