February 2021 – Page 2

हार्मोन संतुलन के लिए क्या खाएं और क्या नहीं

अगर हमारे हाॅर्मोन संतुलित नहीं हैं तो इसका प्रभाव हमारे शरीर व हमारे व्यवहार में दिखने लगता है, हालांकि हम अक्सर कारण से अनजान होते […]

अलसी के बीज का सेवन करें अलसी के बीज अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। इनमें फाइबर, लिगनान, ओमेगा-3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में होता […]

वजन घटाने की शुरुआत सुबह उठते ही शुरू हो जाती है। आपके नाश्ते पर बहुत हद तक निर्भर करता है कि वजन घटाने में आप […]

किशमिश खाने के कई फायदों के बारे में आपने सुना होगा लेकिन यहां पर आपको काली किशमिश के फायदों के बारे में भी बताया जा […]

लगातार उल्टी-दस्त होने से शरीर में कमजोरी, चक्कर और बेहोशी आती है। साथ ही, शरीर में तेजी से मिनरल्स यानी खनिज तत्त्वों की कमी होने […]

सनातन धर्म में शंकर जी को संहार का देवता कहा जाता है। शंंकर जी सौम्य आकृति एवं रौद्ररूप दोनों के लिए विख्यात हैं। शंकर या […]

सरसों का नाम आते ही सबसे पहले सरसों तेल की याद आती है| मगर आज हम सरसों के दानों के बारे में बात करेंगे| भरतीय […]

आमतौर पर रसोई में खाने का स्वाद बढ़ाने और मसालों के रूप में इस्तेमाल होने वाली काली मिर्च खाने के कई फायदे हैं. आमतौर पर […]

केला खाने वालों का एनर्जी लेवल साधारण व्यक्ति से ज्यादा होता है. एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही केले में विटामिन, आयरन और फाइबर पाया […]

सर्दियों में जरूर खाएं गुड़, हैं अनगिनत फायदे आपने अपने घर के बुजुर्गों को खाने के बाद गुड़ खाते हुए देखा होगा। खासकर सर्दी के […]