January 2021 – Page 46

फ्लू के खतरा में , इन 5 चीजों से बढ़ाएं इम्यूनिट

बरसात के मौसम में फ्लू और संक्रमण का खतरा और बढ़ जाता है. इस मौसम में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. किसी भी […]

मूंगफली खाने में स्वादिष्ट तो लगती ही है, इसके कई फायदे भी हैं. मूंगफली को प्रोटीन का सस्ता स्रोत माना जाता है. कुछ लोग इसे […]

अखरोट से कोलेस्ट्रॉल होगा कम सिर्फ 4 घंटे में अखरोट शरीर में थर्मोजेनिक प्रभाव पैदा करता है, जिससे हृदय की धमनियों में जमा हुआ वसा […]

. भारत में सदियों से मोरिंगा का इस्तेमाल एक दवा के रूप में किया जाता रहा है. मोरिंगा पाउडर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. […]

प्रोटीन की कमी के 5 लक्षण, जरूर जान लीजिए 1 पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं लेने से जोड़ों में मौजूद तरल पदार्थ का निर्माण कम […]

घी में छुपे हैं, सेहत और ब्यूटी के फायदे 1 एक चम्मच शुद्ध घी, एक चम्मच पिसी शकर, चौथाई चम्मच पिसी कालीमिर्च तीनों को मिलाकर […]

शहद नींबू पानी लेने का सही तरीका जानिए शहद और नींबू का पानी नियमित रूप से पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। […]

काली किशमिश को अगर पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाए तो गलत नहीं होगा। यह वास्तव में सूखे अंगूरों की ही एक किस्म है। इन […]

इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. इसे उबालकर, पॉच्ड, फ्राई या करी बनाकर खा सकते हैं. झटपट बन जाने की वजह से भी कई लोगों […]

शादी के बाद कई महिलाओं की ये शिकायत होती है कि उनके पति उन्हें वो सम्मान नहीं देते जोकि एक नारी का अधिकार है. शादी […]