December 2020 – Page 14

दूध में उबालकर करें अखरोट का सेवन, मिलेंगे ये 5 बेहतरीन फायदे

खाने-पीने की आदतों पर अगर हम विशेष ध्यान ना दें तो कई प्रकार की बीमारियां बड़ी आसानी से शरीर को अपनी चपेट में ले लेती […]

प्रकृति ने हमें ऐसी चीजें दी है जिनका सेवन करके हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा बना सकते हैं। भारत एक ऐसा देश है जहाँ फल […]

मकर संक्रान्ति के अवसर पर तिल और गुड़ के लड्डू तो सभी खाते हैं , परन्तु इसके क्या फायदे हैं यह बहुत कम लोग जानते हैं | यह ना […]

अगर आपने हमेशा सोचा है कि कच्ची सब्जियां खाना सब्जी का रस पीने से बेहतर है, तो आपको यह लेख अवश्य पढ़ना चाहिए. पूजा मखीजा […]

प्रोटीन का स्रोत 100 ग्राम मूंगफली में लगभग 25.8 ग्राम प्रोटीन होता है वजन कम करने में कर सकती है मदद दिल की सेहत के […]

गाजर का जूस कैरोटीनॉयड और एंटीआक्सीडेंट शक्तियों से भरपूर होने के कारण हमारे शरीर के रोगों से बचने की शक्ति प्रदान करता है और यह […]

1. दिल की बीमारी में जिन लोगो को दिल से जुड़ी समस्या होती है. उन्हें संतरा खाना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी […]

सेहतमंद बने रहने के लिए हमें डॉक्टर कई प्रकार के फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं। यह हमारे शरीर में ऐसे पोषक तत्वों […]

ठंड में रोज खाएं ड्राय-फ्रूट्स, दूर रहेगी हार्ट अटैक अक्सर हम डॉक्टर्स और हेल्थ डाइटीशियन से सुनते आएं हैं कि यदि हम रोजाना सुबह ड्रॉय […]

ये मौसम है अंगूरों का औऱ अंगूर काफी सेहतमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप खास तौर पर काले अंगूर का नियमित सेवन करते हैं […]