➡ मोटापा कम करने के कारगर उपाय : मोटापा घटाने के लिए खान-पान में सुधार जरूरी है। कुछ प्राकृतिक चीजें ऐसी हैं, जिनके सेवन से […]
Month: November 2017
सुबह दौड़ने से पहले अगर ये खाओगे तो हमेशा स्वस्थ रहोगे
सुबह सैर करने से और दौड़ने से शरीर उर्जावान तथा फिट बना रहता है. दौड़ को सबसे अच्छा व्यायाम माना गया है क्योंकि इससे शरीर […]